Пекла по этому рецепту
http://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=117625
Пекла по этому рецепту
http://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=117625
Курица+яблоко+банан источник
Для этого рецепта вам потребуется такие продукты:
Первое-1 грудка куриная
второе-1 яблоко
третье-1 луковица
четвертое-1/2 банана
пятое-2-3 ст.л. вина красного полусладкого
шестое-1 ст.л. растительного масла
седьмое-1 ст.л. соевого соуса
восьмое-кориандр
девятое-чабер
десятое-черный перец, соль
Приступаем к приготовления!!
Первый этап
1. Берем нашу грудку тщательно моем ее и режим на большими кусочками.
Второй этап
2. Затем яблоко режим ломтиками а наш банан кружками.
Третий этап
3. Нарезать лук кольцами и полукольцами.
Четвертый этап
4. Соединить фрукты с луком, щедро посыпать специями, травами, влить масло и перемешать.
Пятый этап
5. Курицу полить вином и соевым соусом, посыпать специями.
Шестой этап
6. Выложить фрукты с луком и курицу в рукав, чередуя и распределяя равномерно (рукав заранее с одной стороны завязать). Завязать рукав со второй стороны (как конфету). Затем наш рукав кладем в разогретой до 200 градусов духовке и запекаем до готовности до готовности.(примерно 15-20 минут)
Я готовила в пароварке 30 минут, понравилось))) На 2 грудки 2 яблока и целый банан, вместо красного вина было белое и 1 ст. ложка, чабера не было, кориандр 1 чайная ложка, не перчила, соли совсем немного, так как соевого соуса предостаточно. Вот такой вкусный ужин был у меня. Еще мужу бы понравилось))))))))
фото с нета
Есть и еще новинки, но сфотографировать дома не получится, не даемся
Была неделю назад 56, сейчас 56,5, сама виновата, день рождение золовки отмечали 28, тортик "прага" собственного приготовления, какой же он был вкусный, мммм Так же еще утром 28 был выезд на природу с коллегами мужа, лопанье шашлыков, естественно я не удержалась. Собственно сама виновата, уже три дня без сладкого и мучного, активные занятия по часу и обруч по 30 минут. Кстати я пекла еще 27 минитортик "Прагу" и слопала его вместе с мужем вечером, после 20.00. 28 была 57,5кг., то бишь за три дня из наетого пока ликвидировала 1кг, надо постараться к 8 марту хотя бы еще кг скинуть, в пятницу разгрузочный будет.