Как убрать живот после КС???Кто уже преуспел в этом??
Девочки,подскажите,пожалуйста,когда и какие упражнения можно и нужно делать для живота после КС.Живот этот прям бесит меня
,но пресс еще немного побаиваюсь качать,хотя может уже можно?Или есть еще какие-то проверенные на вашем опыте эффективные упражнения?Хочу избавиться от складки на швом и вообще от живота в целом.Сейчас хочу еще скинуть 5 лишних кг,убрать живот и снова буду 50 кг и без живота
юлия
Прочитала здесь на Бб, об упражнении для укрепления живота, нужно стоять по две минуты в упоре лежа, только попу не отклячивать, мне показалось действенным
24.04.2012
Ответить
юлия
Упор на ладонях и мысочках, параллельно полу, в школе еще на физре такое все время делали - упор присев, лежа, встать. Ну вот нам только лежа нужен, пресс сильно напрягается, после первой минуты у меня от напряжения и руки и ноги и живот трястись начинает. А про фартук, считаю все это ерунда, тут фотки девочек были после кесарева, и никаких складок у них не было. У меня вертикальный шов и сначала живот был похож на, извините, жопу, как раз полоска в центре и по бокам жир. Но когда похудела и подтянула живот, если бы рубец по цвету не отличался, живот был бы прежний. Наверное все зависит от вложенных усилий
24.04.2012
Ответить
Машулик
складку врятле убрать...а так я пресс качаю обруч кручу, все ежедневно...+два курса массажа живота с обертованием прошла, ну и конечно будеш скидывать лишние кг и живот конечно подберется...но усилий надо много приложить...!!!!Упорство надо!!!!
24.04.2012
Ответить
Анастасия 
жаль...попробую тогда сначала скинуть кг,а потом погляжу,что с животом можно сделать.
жаль...попробую тогда сначала скинуть кг,а потом погляжу,что с животом можно сделать.
24.04.2012
Ответить
Машулик
можно одновременно и худеть и животом заниматься...если есть бандаж до дома постоянно носите, очень хорошо подтягивает, пресс качайте...ну и т.д)удачи!
24.04.2012
Ответить
Анастасия
ох,спасибо...нелегкое это дело..нет сил и времени.А похудеть и постройнеть охота.Буду стараться,что делать...потом отчитаюсь и фото с результатом выложу.До и после.Пусть будет наглядным.
24.04.2012
Ответить
Машулик
Нет времени, тогда надо просто не есть ниче мучного и сладкого и после 6 не есть и вообще меньше есть))))И времени на это не надо)))Только силы воли чуть чуть)
24.04.2012
Ответить
Хайат*
Складка НАД швом убирается только пластикой-это Вам любой врач скажет-там же шов на брюшине и его не убрать никак. Жирок со временем физическими упражнениями собьется. Вся проблема именно в том что после кесарева какой бы худой дама не стала "фартук" даже небольшой остается по любому. У меня оба кесарева, у моей сестры и мамы тоже -тоже все консультировались с врачами итог один к сожалению. Кстати под купальником не видно если что)))
24.04.2012
Ответить
Анастасия
Спасибо.Обидно,конечно,но попытаться стоит.У меня сестра сильно похудела и живот стал не выпуклым,а впуклым)))и сейчас по ней и не скажешь,что КС было 5 лет назад.Может лет через 5 и у меня так будет)))А купальник на это лето пока надо сменить,а то я не успеваю до лета подтянуться в области живота..
24.04.2012
Ответить
Хайат*
Пытаться конечно стоит всегда) Я вот через год похудела сама без упражнений-спайки очень болели поэтому не до зарядки было(((( В этот раз надеюсь на лучший результат)))))))))))
24.04.2012
Ответить