Чем себе помочь?

Предыдцщей ночью поднялась температура до 39,2. Немного болела грудь- приложила ребенка, все норм. Грудь н еболит. Выпила ночью парацетамол. Утром вызвали врача, пришла умная тетя . отругала что не вызвали скорую. Сказала что мастит. Предложила вывать скорую сейчас или ехать своим ходом в хирургию. На мой вопрос может лактостаз- сообщила что я не доктор что бы ставить диагноз.
Потом спросила - как я говорит, узнаю положили вас или нет? и оставила свой номер телефона. Я напугалась что будут резать, что придется ребенка переводить на смесь( Со слезами поехали с мужем в больницу. Хирург посмотрел,пощупал. Сказал что никакой не мастит и резать ничего не надо. Сказал что участковые врачи любят спихивать больного(( Позвонила учстковому врачу- спросить что хоть дальше делать? Температура то есть(( А она коза даже трубку теперь не берет.
Чем можно себе помочь? Как сбить температуру?