Что бы ещё съесть, что бы похудеть...

а я не могу никак придумать свой рацион ((( чтобы следовать ему ...
25.08.2012
Это надо очень хотеть похудеть и настроиться на это. У меня когда было не критично, то я тоже не могла, а уже когда припёрло, уже любые методы работают. Я помню разгрузы не выдерживала, срывалась чуть ли не с самого утра. А сейчас хоть на воде, хоть вообще без ничего.
25.08.2012
я нашла себе стимул ! не могу сказать какой- очень личный ... и дурацкий , но он работает !!! а стандартные не помогали ( ВОт и думаю, что я за полтора месяца успею с собой сделать ?  А разгрузы на молокочае у тебя ? или еще на чем ? и как двигать вес , когда застаивается ?
25.08.2012
Разгрузы разные. На кефире, на молокочае, шоколаде, овощах, фруктах. Вообще много на чем можно разгружаться, хоть на каше. В понедельник на шоколаде буду так как до молокочая на шоколаде разгружалась и опять сладкого хочется. За полтора месяца можно потерять 5-10 кг. В зависимости от того на сколько строго соблюдать правильное питание. Я вон за первых 2 месяца всего 2 кг потеряла т.к. срывалась постоянно. А теперь вот строго всё 20 дней почти уже. Почти 8 кг уже ушло.  Если вес встанет, то говядины нежирной вареной или куриной грудки пол кило на день надо сварить и кушать только это. Но это в крайнем случае, если долго вес не двигается, месяц и более. А так разгруз обычно помогает. 
25.08.2012
На 10 было бы супер круто ))) Буду пытаться ... ну посмотрим что из этого выйдет )) Еще у меня проблемс - весов то у меня не будет ((( вот думаю, как решить этот вопрос, с собой естественно не возьмешь свои, либо там дешевые купить , если будут таковые, ведь евро там - и вообще кипр дорогой очень ... Ты вообще мега молодец !!!скоро гардероб сменишь )))  Я прямо мечтаю , как буду покупать красивые вещи  и не думать - полнит ли меня или нет ... ! Ладно буду тогда если что разгружаться., сейчас пока не делала этого ... тк из -за сложностей итак мало ем ...на дионе выходит около 900 ккал у меня, а это для меня очень мало, я вообще как слон ела раньше (((
25.08.2012
У меня все маленькие вещи на даче на родительской. Так что всё оттуда привезу и снова буду носить. А когда она мне станет велика, то новое начну покупать. Я бы весы с собой взяла. Завтра вот на дачу с собой повезу. А то тяжело будет контролировать. Либо, как вариант, сантиметр возьми и будешь по объёмам следить за похудением. Я тоже как слон ела. У меня обжорство настоящее, как алкоголизм или наркомания. Постоянно думала о том что бы съесть. У меня муж такой и сейчас. Постоянно о еде думает когда не занят ничем. Если надо его порадовать, то достаточно что-то связанное с едой предложить и всё, он счастлив. Тоже мечтает всё похудеть и никак силы воли не наберется. Пойду я спать, а то завтра утром поедем на дачу, надо встать в 8:30. 
25.08.2012
Ну и отлично, а у меня вещи все офисные, классные костюмы, а девать их некуда ,да и из моды наверное уже вышли, единственное греют душу джинсы, есть офигительные, купленные очень дорого, я даже сейчас себе такие не позволяю, выглядят шикарно ))) я прямо слюни пускаю, когда их вижу в шкафу ... Вот бы их одеть !!!! Нее, весы с собой - это слишком круто, ты то на машине и тебя никто не будет проверять, а мы на месяц летим - нам представляешь как много всего взять нужно , да и к тому же весы у меня стеклянные  на подставлке- очень тяжелые, можно тогда вообще одежду с собой не брать, а только их в чемодан положить ))) да и разобьются (((  Сантиметр то можно взять , но я себя не мерила, нужно тогда измерить ... я помню в Адлере бабуси на улицах города стояли с весами и за 10 руб можно было взвесится, причем видимо это услуга очень популярная была , их было везде полно ! Но думаю на Кипре так не будет ))) Хотя ....в Тайланде во многих магазах стоят электронные машины, куда деньгу пускаешь и она тебя взвешивает, рост и тд мериет, вообщем буду искать, мне бы хоть раз в неделю взвешиваться, чтобы понимать - не разожралась ли я  ))) Для меня тоже главная радость- "а давай куда-нибудь сходим вкуснятину поедим " Даже вот с подружками сначала решаем, где обедать (ужинать) при встрече будем, а потому куда пойдем (хотя они стройнее меня, но не рожали) , а вчера я переломила всех и мы решили сначала куда мы пойдем развлекаться, а уж покушать что-нибудь в центре найдем !!! УРа )))
26.08.2012
Мне кажется, что там в аптеках должны быть весы. Там цивилизация наверное более развитая чем у нас. С собой стекло тащить конечно тяжело. Или там купить или искать в аптеках. А возьми с собой вещ которая тебе маловата и по ней будешь понимать в какую сторону идёт вес и объёмы. Джинсы например какие-нибудь, которые на попу не налазят. У меня таких несколько, одни вот в начале беременности носила и болтались даже, а теперь вот не застёгиваются. Периодически их примеряю. 
26.08.2012
ооо, ты гений, точно !! это для проверки отлично, у меня есть которые плохо налезают и есть которые совсем не лезут, это гораздо проще тащить с собой )) Ну да, вроде цивилизации там больше, чем у нас )) А ты чего дома, на дачу не поехали ? или проспали ?)))
26.08.2012
Сейчас в магазин сходим и поедем. Просто что-то так неохота ехать, по этому время тяну. Но всё равно поедем. Всё, пошла одеваться.
26.08.2012
Похудательное Меню