Все, начинаю худеть!

На 31.03.10 11.04 23.04

Вес - 65 кг (пздц) 64 62

ОБ - 100 см (ужас-ужас) 100 98

ОТ - 82 см (это не талия... нет, это НЕ талия) 79 78

ОЖ - 94 см (обхват живота -отдельная пестня) 92 90

Обхват груди писать не буду, т. к. по сравнению с тем, что выше, он ничтожно мал. К сожалению.

Результат - нужен вес 56 кг. (Если совсем тяжко будет, соглашусь на 58)

Способы достижения:

1. Ежедневно качаем животик, упражнения http://10diet.net/ploskii-jivot-k-letu.html

2. Прыгаем на WII Fit минимум полчаса в день. Эмулятор муж скачал, спасибо ему!

3. Кушаем маленькими порциями, после 18.00 - только фрукты.

 

Посмотрим...