Поиск
К теме о шагомере...
Еще сделаю сегодня как минимум 3500 - 4000 шагов.
Кто еще скачивал программу? Как у вас дела?
UPD:
А вы знаете, как мало или, наоборот, много Вы двигаетесь в течение дня?
Читала, что для полного счастья в день нужно проходить не менее 10 000 шагов, стало интересно, сколько же "нахаживаю" я :)
Скачала себе в айфон программку "Accupedo"
https://itunes.apple.com/ru/app/sagomer-accupedo/id570886923?mt=8
Была неприятно удивлена в первый день, что, оказывается, я мало двигаюсь. Сразу оговорюсь, что пользуюсь шагомером только на улице, когда иду гулять с коляской или за Федей в сад и т.д. Дома телефон лежит на столе :) Короче говоря, в первый день я сделала всего лишь 3 тыс. шагов.
На следующий день решила узнать, а все-таки, сколько это 10 тыс шагов? )))) Смогу ли я их пройти? :)
И пошла я специально бродить по улицам нашего города. Погода была не очень теплая и я "нашагала" уже 7 145 шагов или 5.44 км :) Уже лучше :)
Экспериментальным путем выяснила, что 10 000 шагов пройти всё же реально (особенно в теплое время года), но для этого нужно постараться.
Приблизительно, 10 000 шагов - это 8 км. Вот столько километров в день, оказывается, нужно проходить, чтобы оставаться здоровым и не заплыть жиром.
В общем, полезная это вещь! Рекомендую всем! :)
Теперь специально стала больше ходить и заметила, что вес мой после родов наконец-то сдвинулся с мертвой точки :)
Кстати, ходить очень желательно довольно быстрым шагом :) Так что выключайте компьютеры и вперед! На улицу! Тем более, что сегодня в Москве солнечная погода! Ждем весну и лето! :)
Кто делал?
Остались ли довольны результатом?
Сколько сеансов прошли?
В общем, напишите, пожалуйста, отзывы о данной процедуре.
Всем спасибо!
Ну, пипец, как болит сегодня всё тело - такое ощущение, что болят даже волосы на голове :))) И это я не полностью отзанималась, а так, попробовала пару упражнений :)))
Мне понравилось! Буду продолжать! :)
У меня были вот такие.
Отслужили 3 года и накрылись медным тазом. Хочу новые весы. Но чтоб хорошие.
Порекомендуете? Плюсы - минусы?
Может, всё-таки механические купить?
Спасибо!
Снова взялась за себя! Надо похудеть! Пока были у мамы 2 месяца, поправилась... Еще бы не поправиться - бесконечные праздники, да и мама у меня очень вкусно готовит. Потом вернулись домой и у нас были гости, практически каждый день :) Праздничный стол и т.д. Ну, вот гости разъехались, пора бы взяться за себя.
Сегодня уже начала. Хотела с завтрашнего дня, но это не дело. Начинать нужно сегодня. Крутила 40 минут обруч свой тяжеленный, и сделала 8-минутные упражнения на пресс и попу....
Даааааа, формочку я потеряла... Очень тяжело мне дались они сегодня. Вся взмокла и вообще тяжело пошло! Но главное - начать!
Весов нет, так что вес не знаю. Мои тефалевские сломались, а другие пока не приобрели. Но знаю, что поправилась. И по лицу видно, и по фигуре... В джинсы влезаю, но тяжеловато...
В общем, сама себе желаю добиться результата!
У меня были вот такие.
Отслужили 3 года и накрылись медным тазом. Хочу новые весы. Но чтоб хорошие.
Порекомендуете?
Спасибо!
Неделю уже пользуюсь хвалёным кофейным скрабом (по системе -60).
Многие тут пишут, что кожа прям ах! ну да, гладкая, как после обычного скраба для тела. Просто получается дешевле.
