Сказ о том, когда реально стало невмоготу)
ПохуделкиДевочки всем привет! Ранее подобный пост был только для друзей, сейчас решила, что нужно вывести его в массы) Дабы на собственном примере показать, что кто хочет, тот может!
Девочки кто еще носит на себе слои жира и вроде как каждую неделю начинает с понедельника худеть, не тяните! Каждая может, когда захочет!
Еще в январе я была 30летней теткой, которая весила почти 80 кг, трескала булочки с тортами наперебой и пила пиво с рыбкой, буквально за полгода моя жизнь перевернулась с ног на голову. Сейчас я уже девушка, которой слегка за 30, я уверена в себе, раскрепощена и целеустремленна. Я смотрю на толстушек, у которых жир вываливается из летнего комбеза и мне хочется им помочь, остановить и сказать, хватит пить пиво!
Еще в январе я была 30летней теткой, которая весила почти 80 кг, трескала булочки с тортами наперебой и пила пиво с рыбкой, буквально за полгода моя жизнь перевернулась с ног на голову. Сейчас я уже девушка, которой слегка за 30, я уверена в себе, раскрепощена и целеустремленна. Я смотрю на толстушек, у которых жир вываливается из летнего комбеза и мне хочется им помочь, остановить и сказать, хватит пить пиво!
Все в наших руках!
Похудела я за 5 месяцев на 18 кг, на правильном питании плюс спорт в домашних условиях
Похудела я за 5 месяцев на 18 кг, на правильном питании плюс спорт в домашних условиях
Конечно в области талии еще работать и работать, а в остальном уже полный порядок)
Если кому нужны контакты моего диетолога, то с радостью делюсь, Настя хорошая девочка, знает свое дело, спортивный диетолог и фитнесс инструктор в одном флаконе)
8 905 933-16-66
страница ВК
Ну и мои замечательные превращения)
фото недельной давности, вес 60.8 кг (хочу 55 )
Хули-Гашка
Вот это охренеть!
Я так же хочуууууу! Мне 15 кг срочно надо скинууууууть
26.01.2017
Ответить
♥Lady GaLka♥
Да я щас тоже уже не 60, 64 бля, в Тае нажрала да на НГ, вот худею опять))
26.01.2017
Ответить
♥Lady GaLka♥
Да, потому что ты ростом мелкая как и я, и я понимаю что это 68 кг для мелкого)))
у меня щас 64 и то брюхо то вывалилось(
26.01.2017
Ответить
Хули-Гашка
Во-во, Гал, и я сейчас, как на 6-ом :(
Тяжело, неудобно и вообще фу-фу-фу :(
Учитывая, что я всегда была 52-54 кг... Капец, как ощутимо :(
26.01.2017
Ответить
♥Lady GaLka♥
давай с завтрашнего дня по утрам планку каждый день и на правильное питание!
26.01.2017
Ответить
♥Lady GaLka♥
ага он тоже держится, правда щас в жару распустился маленько, опять пивко, я не пью пиво, вино белое сухое по выходным на даче)
17.06.2016
Ответить
♥Lady GaLka♥
когда совсем не знаешь что такое ПП сложно самому начинать) почитай в инете основы правильного питания)
еще мне нраится эта группа, там часто основное принципы выкладывают https://vk.com/club64896643
16.06.2016
Ответить
Наталья
Яркий пример как можно взять себя в руки и встряхнуть! Галя все правильно иди дл заветной цифры и наслаждайся жизнью!
07.06.2016
Ответить
Евгения
молодец! главное это дело еще удержать потом) я не с целью нагадить) а поделиться опытом в 2014г. за 6 мес я похудела на 22.5 таким же способом, а потом к зиме кг 6 вернулись, я стала грешить. а потом беременность и я снова конь) не такой конечно))) но +10 к тому похудению есть. сейчас все никак не возьму себя в руки. заниматься не когда. и жрать надо) если не жру-молока мало но я тебе тихо завидую) ты правда молодец!
06.06.2016
Ответить
♥Lady GaLka♥
Не Жень, я сейчас уже знаю цену этому похудению и знаю как тяжело дается скинуть каждый кг, это теперь на всю жизнь))
07.06.2016
Ответить
Евгения
ну хорошо бы) я тоже цену знаю) и вот щас тоже как возьмусь и тоже на всю жизнь и ты знаешь самое страшное-как все же лишний вес старит.
08.06.2016
Ответить
Не_кукла
Галя!!! Какая ты умничка!!! Пример для подражания! Изменения колоссальные! Помолодела лет на 10-15! Крутышка!!!!
06.06.2016
Ответить
♥Lady GaLka♥
Спасибо Маш, я всегда тобой любуюсь, какая ты стройняшка)
07.06.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.