На месяц
до 10 марта
отказываюсь от кексов-тортов-печенья-хлеба. может, привыкну обходиться без них и в дальнейшем не жрать их как слоН? :)))))
после 10 марта буду есть в очень маленьких количествах, контролируя объему схеденного :)
Ирина
Даш, я тут тоже пытаюсь решить как-то данную проблему, пока дома ничего вкусного нет, удается талию заметить на себе, только что-нибудь появляется или же сами испечем с сыном - съедаю много и все!Читаю книжку Алана Кара Как легко сбросить вес" (или как-то так)
05.03.2009
Ответить
IrinaB
Самый легкий способ-не держать этого в доме. У нас кроме детского печенья и темного шоколада ничего сладкого нет и не было. Вот и не тянутся руки :))
10.02.2009
Ответить
Daria&son;
ну не держать - это хорошо, но я постоянно пеку кексы и печенья для своих :)))) теперь самое сложное - не пробовать то, что приготовила :))))
10.02.2009
Ответить
Ло
ох, если б у меня было всё так просто ))) ем из твоего списка только хлеб и то не много - а кг всё там же где и были :(
10.02.2009
Ответить
Daria&son;
а ты спортивным чем-нибудь занимаешься?я если даже вообще есть перестану, но не буду ничем заниматься, в жизни не похудею. но если я буду каждый день тренироваться и есть все подряд, то похудею :) просто в последнее время не получается тренироваться каждый день, к сожалению
10.02.2009
Ответить
Наташа
Блииииин.Я 2 дня не ем сладкое и делаю вывод что у меня зависимость!Мне курить было бросить легче!Но худеть однозначно надо!!!!!
10.02.2009
Ответить
Daria&son;
ну держись :))))честно говоря, думала, что тебе-то худеть не надо ;-))))
10.02.2009
Ответить
Наташа
Надо,Даша,надо!!!:)Я уже 58кг,бока и бедра мне ооочень не нравятся и руки тоже,да и животик.Я мечтаю о 50,52 максимум!Тебе тоже удачи,Дашуля!!!
11.02.2009
Ответить
~Янка~
Да, и я тоже жру эти вкусняшки как слон, вот взяла себя в руки... Отказалась. Борюсь с собой!!! С ума схожу как наркоманка, чес слово:( Прям ломки, но пока держусь :)))
10.02.2009
Ответить
Daria&son;
а ты давно не ешь? :) у меня вроде не ломка, я скорее машинально хватаю печенье и хомячу :) надо отделаться от этой привычки
10.02.2009
Ответить
~Янка~
Я после Нового года пытаюсь слакого и мучного избегать... Пока плохо получается, хотя бы вес перестала набирать. Стоит на страшной цифре 79... А ведь когда-то было 70 и я пугалась и мечтала вернуть заветные 60. Теперь уж точно до лета хочу в 60 вернуться. Где бы взять сил??? И не жрать :))))))
11.02.2009
Ответить