Maria
12 лет
Надо добиться этого...
Хочу опять такой живот...и бедра...че делать???
Я ем реально мало, один - два раза в день, но вечером в районе 21 часа...не раньше(( не получается((
Чего б такого поесть, чтобы было опять так?? или что поделать...
Кристинка
Маш, я посмотрела ща фотки со свадьбы, ну где ты толстая а?)) ну а вобще, я сделала вывод, что никакие тренировки не помогут похудеть, если много жрать)) это мужики могут посидеть в спортзале недельку и скинуть пару тройку кило (моего и это не заставишь делать)) а теткам, качай не качай, а эффект только если пропустил ужин))
03.05.2012
Ответить
Maria
Я вчера спать голодная легла(( заснуть полтора часа не могла(((
ну у меня там талии ваще нет...или платье неудачное)) Хотя нет, удачное, пузо то не видно)
03.05.2012
Ответить
Людмила
питаться правильно :))))) и заниматься :))) один раз в день это плохо....надо минимум три и полноценно и до 18 :))) и не булки ))
01.05.2012
Ответить
Maria
Ну у меня с режимом питания проблемы, готовить я не люблю и не умею и учиться не хочу) днем в основном чаи с марсиками, вечером приходится мужу готовить - поэтому ем с ним в 9 вечера...
Ну днем могу салатик слопать, а после 18 не есть - ваще анриал, я спать в 1 ночи ложусь, сдохну с голоду...
01.05.2012
Ответить
Людмила
не сдохнешь если будет полноценный ужин:)) поверь мне)))
ну а тут выбирай либо живот либо изминения режима :)))
01.05.2012
Ответить
☜♡☞Яна☜♡☞
во-во я перед сном тоже лопаю-как можно уснуть на тощак?!)))))) и вообще я злой,когда не жратый))
02.05.2012
Ответить
Maria
Тож самое...если я голодная, то лучше меня вообще не трогать...или убежать куда подальше...
02.05.2012
Ответить
Ольга
ну так, не чего себя мучать!!!!! прото надо есть почаще и по чуть чуть, а не один раз, чтоб пузом кверху. Я вон каждый день, в 12 ночи пью час с печеньем или шоколадом, а если не выпью, то не смогу уснуть, т.к. не хватает мне этого!!! Зачем себя мучать то?) Живем один раз)
02.05.2012
Ответить
Ольга
Это бесполезно! Я знаю людей, который ПЛОТНО завтракают, а вечером есть не могут. Я вот утром выпиваю кофе - и я обожрираюсь им)))) и есть хочется только часов в 12-13))))
А вот вечером пожрать - самое то)
02.05.2012
Ответить
Maria
Я вот тоже до 12 дня могу спокойно не есть) даже если в 7 утра встану, а вот после шести не покушать - это для меня жуть полнейшая...кушать сразу хочу...
02.05.2012
Ответить
Ольга
поэтому не мучай себя!!! Только хуже сделаешь, т.к. настроение плохое будет, ты все время будешь себя сдерживать, а потом - этож для организма тяжело, взять и поменять все координально!!!!
02.05.2012
Ответить
☜♡☞Яна☜♡☞
во-во не мучай!))
все "реальные" девченки-т.е. мы с пузиками)))))))))))
02.05.2012
Ответить
Ольга
чо за красота, когда живот к позвоночнику прилип?(((( этож страшно смотреть, плакать хочется и покормить беднягу)))
02.05.2012
Ответить
Ольга
видела я тебя, видела)))
как там твоя диета?
ЁМАё и где Левины фотки????? И обещанные в шапках????
02.05.2012
Ответить
Maria
Я б ща в такую беднягу бы превратилась))
Джинсы с фотки выкинула...не влезаю ваще(( кости таза похоже тоже разошлись немного...джинсы даже не натягиваются на жопЭ теперь...
02.05.2012
Ответить
Кристинка
дада, я помню на серегу наорала по телефону, что он с работы задержался, сижу злюсь, он приходит и лезет обниматься, такой - да ты просто глодная, а я то думаю что случилось)))) знает мои слабые места))))))
03.05.2012
Ответить
Maria
Вот молодец)))) А меня так только мама и бабушка понимают) остальные шарахаются и боятся) или обижаются)
03.05.2012
Ответить
Maria
Кстати, Янка, а ты банками живот то пробовала??? А то у меня они без дела валяются...может ими пузо убирать?
02.05.2012
Ответить
☜♡☞Яна☜♡☞
я то пробовала-не скажу,что прям пипец "плоская" стала...
короче бабы мои узнавали,если оч сильно обвисла кожа на животе,с растяжками,что никаким качанием пресса енто дело не убрать....т.к пресс внутри будт "качаться",а кожа так и будет мешком висеть....и убрать ее тока хирургич можно...
не знаю на сколько у тебя критично там после Б....но у меня тупо висит шматок кожи((((((((
02.05.2012
Ответить
Maria
Ну у меня теперь такой поясок жировой...пока надеюсь его без хирургии как-нить убрать.
Просто я тут банками по ноге поводила от коленки и выше и у меня ощущение, что появились синие звездочки...то ли они были, а я не замечала, то ли от банок появились((( А банками растяжки не сделаешь на животе? Просто кожа так тянется...стремно немного...
02.05.2012
Ответить
☜♡☞Яна☜♡☞
ну у меня полно своих растяжек после Левки, новых не наблюдала-мне нрав эффект от банок...
если поясок,а не мешок,тады качай пресс- и будет как у нас мешок кожи)))))))))))))))))))))))
шютка!)))))))))
пресс штука хорошая-я убрала жир и ща могу втянуть даже-но все равно как раньше фиг будет((( хник!
02.05.2012
Ответить
Maria
У меня (ттт) растяжек нет после б) Я Лиераком вся обмазывалась...прям как ненормальная каждый день утром и вечером....
да блин, я со спиной своей одна боюсь качать, надо опять к Дикулю топать, а с Аней никто сидеть не хочет((
Я когда на четвереньки встаю, у меня прям мешок висит (( и не втягивается...сцуко(((
02.05.2012
Ответить
☜♡☞Яна☜♡☞
я Виши мазюкалась и то без фанатизма....а зря((
дай мне кто пинка-хватит жрать и давай увлажняй пузик!!! эээээх блин молодость....
блиииииииин точно Дикуль же у тебя!!! СПИНА!!! Тут надо оч осторожно!!!А ты как к хула-хупу- девченки хвалят а я выла просто! Больше 10сек не могла....такая боль аццкая была....
а если стоишь,то втягивается?
на карачках то ясен пень висит зараза...
02.05.2012
Ответить
Maria
Ну если перед этим хорошо накакать)) то втянется, но все равно около пупка такие выпуклости...и "ушки", мать их за ногу...никуда не деваются, да их и не втянешь...
Хула хуп надо купить) я все никак не куплю(( Я в прошлом году на даче им пользовалась, у меня на бедрах точнее там где раньше талия была, были синяки((
02.05.2012
Ответить
☜♡☞Яна☜♡☞
аааааааааааааааааа если хорошо покакать и жить веселее))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
ушки то конечно ахтунг кажись их ТОКА хула хупом можно сбить.....
если ты смогла все-таки его крутить,пусть и с синяками ай-да в магаз он реально помогает))
02.05.2012
Ответить
Ольга
ага, только его покупать надо ТЯЖЕЛЫЙ, а не легкий, а то толку ноль целых, хрен десятых!
02.05.2012
Ответить