пеленание

добрый день. хочу попросить совета у тех кто пеленал своих деток какое то время. я пелнаю ЛИору, практически всегда она в пеленке, когда не спит я ее распеленовываю но спать ложу всегда запеленатую, вот хочу отучить себя от пеленания и ее что бы она могла спать без пеленки, несколько раз пробовала она засыпает без пеленки но минут через 5 сама себя ручками будит, и я ее опять пеленаю. как мне с этим справится ? у кого есть опыт?