Мамочки,помогите советами...

Вопросов куча, раньше я чет не задумывалась про дополнительное питье,кроме воды, а щас осенило что нам уже 6 месяцев, думаю может уже что-то надо давать?
1) Можно ли давать чаи в нашем возрасте? И какие? Какими марками чаёв вы пользуетесь?
2) Нужно ли давать компот? Из чего можно варить, и по скольку мл. в день? и если не трудно,подскажите как варить компот...мне стыдно конечно,но я никогда не варила компот,потому что сама ненавижу с детского сада его.
Заранее всем спасибо!!!)))