Продукты во время ГВ

Вот говорят то нельзя...это нельзя....а нельзя от того, что у ребенка возможна реакция на тот или иной продукт?Вот например шоколад...попробовала...у ребенка "0" реакции, значит я могу спокойно его кушать(ну это я так...к примеру)? и так остальные продукты....