Елена
А можно поподробнее? какую рыбу и в каком виде? какой салатик? гречку с чем..и все? бльше вообще ничего? сок, чай например? и сколько раз в день ткой набор кушать?
01.03.2010
Ответить
Svetik
Утром я пью мак-кофе с ложкой сыра домашнегоОбед гречка на воде котлеты паровые с рыбкой ,рыбу беру не жирную,салатик пекинская капуста с морковкой, чу чуть масла оливкового.После 18.00 ем яблоко мандарин или апельсин ,сок пью только яблочный,если очень хочу сладкого ем цукаты вроде все я за месяц скинула почти 9кг.Будут вопросы пиши
01.03.2010
Ответить