Мои тренировки ))) восстанавливаем фигуру

Вот наконец то составила график тренировок на неделю:

понедельник

силовая 60 мин + плюс танцы

вторник

массаж 2 часа+ скалолазание 2-3 часа

среда

силовая 50 мин + сауна

четверг

массаж 2 часа + отдых

пятница

пилатос + восточные танцы

суббота

силовая 50 мин + сауна

теперь главное следовать!!!!