Новикова - страница 2

ГОД БЕЛОГО ТИГРА

Девчонки предлагаю приблизительное меню на НГ... еще предлагаю чтоб никто не мучился и мы не ссорились сама сходить за продуктами и приготовить то что вы будете... любая помощь приветствуется ..а еще предлагаю в карнавальных костюмах НГ встечать.. так веселее))) еще хочу предложить подумать над сценарием... веселыми играми и шарадами...анекдотами и прочее...

закуски

- рулетики из лаваша с сыром и паштетом и др начинки на выбор ( я предлагаю ) http://www.vrecepty.net/228-zakuski-iz-lavasha.html

- помидорки с сыром ( я предлагаю )

- бутеры с красной икрой ( я предлагаю )

- холодец (Алена предлагает)

- жульен ( я предлагаю) http://www.mhealth.ru/diet/videorecipes/353166

салаты

- оливье (Алена предлагает)

- под шубой  ( я предлагаю )

- овощной ( Оля предлагает) 

- фасолевый с сухариками и беконом  ( я предлагаю )

основное блюдо

- мясной пирог http://www.vrecepty.net/289-govyadina-vellington.html

- мясо говядина печеная 

- рагу овощное

- рис карри  ( я предлагаю ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ )

десерты

- шоколадные ванильные кексики- печенки (попробую)

- торт покупной ШОКОЛАДНЫЙ "3 ШОКОЛАДА" например  ( НАСТАИВАЮ )

- желе с ягодами ( я предлагаю )

- муравейник ( я предлагаю )

- мандарины 3 кг ( Алена, Оля предлагает)

Алкоголь

- домашний глинтвейн ( я предлагаю )

- вино

- шампанское

- коктель бар 

Игры

можно посмотреть я нашла несколько сценариев, ОЧЕНЬ ЖДУ ВАШИХ ПРЕДЛОЖЕНИЙ

ПЕРВЫЙ http://inewyear.ru/index/0-12

Секрет первый:

Необходимо научиться есть с осторожностью и рассудительностью. Вы должны научиться прислушиваться к своему телу.

Никто кроме вас лучше не знает, что вам действительно нужно. Чтобы знать как похудеть, вы должны стать настоящим экспертом по своему организму. Никто кроме вас не скажет: как вы себя чувствуете: до, во время и после еды.

Всегда сидите ровно во время еды. Когда едите не отвлекайтесь. Не смотрите телевизор, не читайте, не разговаривайте.

Никогда не берите с тарелки новый кусок, пока не прожевали предыдущий.

Секрет второй:

Есть то, что хочется больше всего. Проблема не в том, чтобы есть больше или меньше полезных продуктов. Проблема в том, чтобы знать когда исколько есть.( а не в том как похудеть любой ценой...)

Если вы едите когда вы не голодны, организм превращает пищу в жир. Если вы едите больше чем нужно, ваш организм тоже превращает лишнюю пищу в жир.

Вы можете набрать вес употребляя любую пищу, и также сбросить вес, употребляя любую пищу.

Секрет третий:

Есть только тогда, когда вы действительно голодны.

Сектрет четвертый:

Слушать тело, а не рассудок.

Только ваш организм способен подарить вам здоровье, долголетие и силу. Каждый организм уникален, поэтому слушайте себя, а не других людей.

Секрет пятый:

Не умирайте под грузом еды.( посмертно не откроется секрет... как похудеть.)

Никогда не ешьте по психологическим причинам. Часто люди в стрессовой ситуации едят, считая, что еда помогает справиться со стрессом. В этом случае отдавайте предпочтение яблокам, а не пирожным и пиццам.

Секрет шестой:

Чаще обращайте внимание на чувства, которые рождаются в вашем теле. Попробуйте определить: что в действительности желает ваше тело.

Задавайте себе следующие вопросы:

Что вы хотите съесть, когда вы голодны?

Вкусна ли еда, которую вы едите?

Как ведет себя ваш организм в течение нескольких часов после еды?

Испытываете ли вы дискомфорт после еды?

Вот набралась смелости и взвесилаь... конечно после такого обжиралава на отдыхе - это смелый поступок!! и о  да  -  на булках масле и сладостях с шоколадом я отожралась так конкретно... А САМОЕ ОБИДНОЕ  еще есть и есть ..)) и на фитнесс на отдыхе не очень охото ходить...

например вместо того чтоб лежать на диване и тупа лазить по инету могла бы на фитнесс сходить ща.. ан нет лежу жру манго и шоколадку!!! вот я ленивая скатина!!! НАДО КОНЕЧНО НА ЗДОРОВУЮ ЕДУ и не такую сладкую переходить и прекратить обжираться начать за собой следить.. да все никак не могу себя собрать..силы воли не хватает..

вот например весь первый месяц после родов я ела по правилам.. подружки смеялись мол я фрик аут полностью.. я нет все на своем - ела эти броккали с говядиной отворной - а ща - МЕД  ведрами, ШОКОЛАД  плитками,  БУЛКИ  десятками, КАРТОШКУ  в масле и фри,  И ПОСЛЕ ЭТОГО Я ХОЧУ НЕ НАБИРАТЬ ВЕС ???  вот смешная...

девочки КАК ОСТАНОВИТЬСЯ ????? отдых сбил правильное питание!!! хочу булок новых десертов и побольше побольше!!!!

Милые девчонки , мы с Аленой http://www.babyblog.ru/user/lenta/Ekie собираемся устроить вечеринку посвященную ФУТБОЛЬНОМУ МАТЧУ.. собирем наших деток мужей у нас в кв и устроим мини-тусу... подскажите какое можно меню сделать ?  мы на ГВ!! строгая диета у нас )))

я уже придумала десерт : 1 - желе слива с крыжевником

2 - слоеный торт /пирог из яблок и ягод

на закуску придумала : может винегрет сделать ???? - короче не знаю... 

Всем понятно что малышка должна получать с молоком разные витамины.. что делать если у маме недостаток или  избыток тех или иных витамин..??? вопрос конечно риторический... вот я и озадачилась  поспрашивать  У МАМ НА ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ кто  какие  ВИТАМИНЫ  принимает??? какой фирмы???? и кто посоветовал ???

я сама лично пью Йод, Мультивитаминку, Омега 3-6, Железо.. вот задумываюсь о Кальции ????  ноги очень сводить стало.. особенно по ночам..боюсь как бы зубы опять выпадать и ломаться не начали..ВИТАМИНЫ ФИРМЫ -Holland and Barrett Vitamins, Minerals, Supplements and Sports Nutrition. http://www.hollandandbarrett.com/pages/vitamins.asp?top=1  просто они в России не продаются.. а в аптеке фигня.. может кто что посоветует.. по качественнее ???

Вот так выглядели мафины до того как засунуть из в дузовку на 45 минут ))) тесто самое обычно взяла из блога и просто изменила начинку... мафины получились  из кекса с малиной... позаимствовала рецептик соблазнившись на картинку.. хотела уже было сделать с клубникой уже и ягоды достала но  ВСПОМНИЛА  - МУЖ НЕ ЛЮБИТ ЯГОДЫ!!!! ВОТ И СДЕЛАЛА С ШОКОЛАДОМ И ОРЕШКАМИ )))

вот что получилось через 25 минут в духовке )))) по ее рецепту им там еще 20 минут сидеть, пока из духовки не вытащила)))) но пазнет .. твою налево  - ОБАЛДЕННО !!

из нововедений я заменила сахар на сахарозаменитель безколларийный и добавила кокосовый стружки на половинку Мафинов - так как не хватило шоколада...(нашла заначку мужа на холодильнике.. ее и использовала а там всего 3 дольки малеееенький было..)

Девчонки ))) вот такая хорошая погода , а я у плиты))) ко мне в гости приехала бабушка за пирожками .. а я их уже все раздала.. поэтому пришлось печь новые)))) 

Пирожки с лососью и с капустой… (ну рецепт стандартный)

И еще сегодня ходила фоткаться… и мне в нагрузку задавали черники ))) испекла классные маленькие черничные пирожки… и большой пирог с яблоками , корицей и орешками мускатными измельченными в комбайне..)))

А вот какой вышел пирог с яблоками ))) ОБъЕДЕНЬЕ !!!!  мне хоть самой и нельзя есть такие вкусности.. всетаки уже 39 и надо как то организм почистить перед родами... но .... каюсь скушала 2 куска... и убедилась  Я БОГИНЯ!!!! ТАКОЙ ПИРОГ!! НАВЕРНОЕ ШЕДЕВР ВСЕЙ МОЕЙ СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ!!!!  ну эт я малось хватстаюсь... эх жаль заценить некому... завтра в гости пойду... на чаек с пирожками )))

Итак, нам потребуется:
- 4 яйца
- 1 стакан сахара
- 1 стакан муки
- 1 кг твердых кислых яблок (идеальный вариант – Антоновка)

Приготовим тесто. Яйца взбиваем миксером как можно сильнее, медленно добавляем сахар, затем в эту смесь постепенно добавляем муку и соль на кончике ножа. Должна получиться сметанообразная смесь, и чем лучше вы ее взобьете, тем вкуснее будет пирог.

Вымытые яблоки очищаем от косточек и режем на небольшие кусочки. Желательно также яблоки очистить от кожуры, хотя это вовсе не обязательно.Форму для выпечки смазываем маслом и посыпаем мукой, манкой или панировочными сухарями (впрочем, если вы пользуетесь формой с тефлоновым покрытием, сухари не нужны). Яблоки выкладываем в форму, равномерно поливаем тестом и ставим в предварительно разогретую духовку (180°С) на 30 - 40 минут. Готовность шарлотки легко проверить с помощью деревянной зубочистки или спички: если при втыкании в пирог тесто к ней не пристает - шарлотка готова.

Теперь нюансы. Чтобы шарлотка получилась еще вкуснее, попробуйте следующее:

• добавьте в тесто корицу или ваниль (это «классика жанра»). Можно также поэкспериментировать с добавлением мака, тертого шоколада или чего-нибудь еще
• вместо яблок или в сочетании с ними использовать другие фрукты, например груши или абрикосы
• очень вкусно получается, если в шарлотку добавить свежие ягоды: бруснику, клюкву, смородину. Их можно либо перетереть, либо оставить целыми, а можно использовать в качестве украшения

Вот нашла новое увлечение… ПИТАНИЕ ПО ГРУППЕ КРОВИ  .. распечатала много разных продуктов которые сочетаются с моей группой на холодильник .. решила твердо теперь  буду питаться правильно!!!! И главное у меня все такое полезно .. мясо с овощами.. жаль что молоко ко мне не подходит.. причем вообще никакое… кроме соевого.. (я его еще не пробовала ни разу..) ну разумеется буду есть все что полезно для беременности!!!! Обязательно!!!

Вот тут таблицы – очень похожи на раздельное питание… точнее это включено в систему!!! Совокупность раздельно питание и подходящих для тебя продуктов.. звучит логично… http://zdrawie.kakras.ru/pitanie.html

 Интересно кто нить пробовал так питаться ?? по группе крови ??? эффективно ?