Через сколько после родов вы похудели?

Девочки, а вы через какое время после родов пришли к добеременным формам?И что для этого делали? За беременность я набрала 16 кг, это немало. До беременности весила 52-53кг при росте 165см, комфортно себя чувствовала. После родов весила 56-57кг, за первые три месяца немножко похудела и стала весить 54кг, было даже 53,8кг)))) ( с этим весом я встала на учет в 9 недель беременнсоти). Потом опять поправилась, т.к. жили у мамы, особо не напрягалась, ела 2-3 раза в день, ела хорошо, потому что боролась за лактацию. Сейчас мой вес 56-57кг(((((. Хочу весить 52кг, чтобы залезать в свои любимые джинсы. Проблемные места это живот и бедра, наверное как и у всех.

Вопрос вот в чем. Можно ли заниматься фитнесом при ГВ? Молоко не пропадет? Свекровь и многие говорят, что "похудеешь, как только кормить перестанешь" Это правда? Или так успокаивает?