Все-таки перехожу на пп

Мариночка!!! Принимай меня, пожалуйста, в свою банду ппшниц! Попробовала подюканиться, к вечеру чуть в обморок не грохнулась, да еще и почитала про вредность этой диеты на ГВ, и решила, надо есть, как Марина!

ИТАК. Рост 168, вес 67,5. Сколько там при похудении надо калорий съедать? 1500? А соотношение БЖУ?

Заранее спасибо! Всем добра, девочки!