Постоянная усталость и тошнота!!!

Приветик,беременяшки! как вы боритесь в постоянной усталостью и тошнотой! я раньше работала и приходила подрячком домой + готовила кушать и прекрасно себя чувствовала, а как забеременила рабочий день ели-ели могу отстоять(((( а эта тошнота меня просто извела! девушки может вам что нибудь помогает??? а кстати по ночам просто ужасно сплю (постоянно просыпаюсь),думаю может ромашечки с мяткой попить, можно ли?