"Диеты не работают"
Эту книгу рекомендую всем кто сидит или только собирается присесть на какую-либо диету. Книга небольшая, но читала я её дней пять, потому как тщательно и максимально честно старалась отвечать на задаваемые там вопросы. Вобщем-то я всегда знала что никакие диеты не работают и что проблема лишнего веса это на 99% психологическая проблема, но это знание меня как-то не утешало. Зато теперь до меня начало доходить откуда растут ноги у этой моей проблемы, и что вобще-то это и не такая уж и проблема.
И ещё я нашла ответ на давно мучивший меня вопрос, почему, если диеты не работают, всё равно находятся люди, умудряющиеся худеть таким варварским способом?
Цитата:
"Washington Post сообщила, что из каждых 200 человек, садящихся на диету, только 10 теряют в весе столько, сколько намеревались, и из этих десяти всего один сохраняет желаемый вес столько, сколько считает нужным, — процент неудачников равен 99,5%1
Обследуя счастливчиков, я обнаружил, что почти все они по натуре люди очень обязательные. Они тщательно едят, тщательно чистят зубы и даже убирают квартиру несколько маниакально. Для них вполне естественно строго соблюдать диету. Обязательные люди придерживаются диеты легко. Если это необходимо, они могут есть обезжиренный йогурт и грейпфрут ежедневно вплоть до Страшного суда."
Вот так! Всем удачи! 