И снова "здравствуйте!"
Но, к сожалению, продержался мой замечательный вес в 55кг при росте 165см очень недолго. Виной всему, конечно, моя лень и податливость. Надоело выслушивать постоянные назидания со стороны ближайших родственников, что я типа совсем худая стала и куда муж мой смотрит, и что не ем ничего...блин, ну когда я научусь пропускать мимо весь этот назидательный бред(((((.
В общем, сегодня 14 февраля 2014г. имеем:
рост - 165см (хоть что-то не изменилось, хотя вот здесь то я и не против немного нарастить));
вес - 61,4 (хнык-хнык, ну надо же было себя так запустить за всего лишь какие-то полтора-два года);
объем талии - 74 см;
объем бедер - 100см (жесть);
объем живота 3см ниже пупка - 84см;
объем ноги - 56см;
объем руки - 28см;
Фотки для себя сделала, но пока сей ужас выставлять не буду.
План такой:
- физическая нагрузка:любимая Джил, попробую Синди, плавание.
- питание (буду снова переходить на ПП)
Удачи мне! буду снова здесь мотивироваться и отчитываться.