Депресуха!(((

Девочки всем привет! Хотела поделится своим состоянием не ругайте меня если что.! У меня 36 неделя беременности и началась катастрофа с моим мозгом. Каждый день встаю с мыслями о страхе предстоящих родов( прям загон полный не могу себя успокоить( боюсь растерятся и боли и все что касается родов. Также меня беспокоит что я потерянная какая то( чувствую себя не собранной, кажется что не справлюсь ни с чем как и что с ребенком. Уход, кормление и вообще дальнейшая жизнь( меня раздражает что я не радуюсь тому что скоро появится малышка а наоборот страхи и ужасное настроение( должно же быть по другому) а у меня все наоборот( подскажите у кого такое было? Или как помочь себе выйти из этого состояния?( буду благодарна.