Ну вот и первый день и первое задание!!!
МарафонДень 1
День прошел с переменным успехом, хотелось бы встать по раньше и сделать чуть больше дел. Сходить на улицу(целый день прошел дома).
В целом я очень довольна своим днем и собой!!!
"Разбираем завалы в своей жизни!"
Ого- я не видела сегодняшнего задания(не было возможности заглянуть с утра в компьютер, увидела только сейчас(2-36 ночи), но прям как-то интуитивно, еще со вчерашнего дня в план включила разбор шкафа.
И разобрала шкаф- выкинув пару комплектов ненужного(распаренного) постельного белья), полотенец жёстких и потерявших цвет, пару подушек. Также разобрала комод с детскими вещами - и выкинуло(то что уже не пригодно для носки).
Но так же получив сегодня письмо от бывшей коллеги с просьбой о помощи для детского приюта в сборе вещей б/у - нашла детские вещи которые хорошие, чистенькие, но уже малы - и собрала пакет.
Разобрала комодик с косметикой(правда только сверху) - выкинула кучу просроченной, ненужной, не подходящей косметики.
Плюс ко всему- вымыла шкафчики на кухне, протерла все плинтуса и двери.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....04:30
Ну ни как не получается лечь раньше, отправили ребенка к родителям. Съездели в магазин(искали подарок) поздно приехали и убирались, сели отдохнуть и стали смотреть выступление наших фигуристов- потом на часы и "о-ужас уже 4 утра".
2. Сегодня я встала...12:40
Ой, даже не хочу про это- вставала несколько раз. С утра с мужем, потом прилегла(зуб болел),уснула встала поздно.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)Омлет с сыром и луком- свежие помидоры- кофе
Вареники со сметаной-свежий огурец-зеленый чай
Маленькую шоколадку и чай(награда)
Курицу с орехами- зелены чай
Бутерброд с икрой-черный чай(награда)
4. Что я сегодня носила в течение дня?Кофта и юбка
5. Что я сегодня сделала для себя?Пила витаминки и воду.
И пока все(((
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня7
Настроение как волна- колебалось туда сюда, но в целом положительное.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)Мужу: за то что съездил в магазин
за курицу с орехами
и за помощь при разборе шкафа
Маме и папе: за то что взяли дочку на пару дней.
Себе: за то что я такая молодец- сделала все что за думала за день
Сестре: за то что взялась помочь с портфолио для дочи.
Моей дочке: просто потому что она есть и что она такая!!!
Богу: за то что дал мне возможность быть мамой - это прекрасно, я так люблю слышать "мама"Мам""мамуль"))) За мужа, который терпит меня, за то что мы все здоровы!!!
Мои цели
1. наладить график сна и бодрствованияНу пока совсем не получается- вот опять практически три утра, а я сижу общаюсь с сестрой(она живет в США и разница во времени сказывается), пишу отчет и думаю как бы лечь по раньше.
2. Научится вести бюджет и тратить меньше(я шопоголик)Не потратила за сегодня не копейки. Пытались обсуждать с мужем как лучше распределять бюджет.
3. Начать правильно питатьсяНу сегодня я хотя бы вошла в ритм - (3 приема- 2 перекуса).
Не очень то правильный обед был, но то что вошла в ритм, это уже +
4. Меньше сидеть за компьютером(бесцельно) выдилить 3-4 часа не более на это.Практически получилось. Сегодня я не проводила уйму времени в переписке и форумах - занималась домашними делами.
5. Не орать на дочьЕЕ нет и орать не на кого. Так, что даже обнаруженное художество на стене мне пришлось просто молча оттирать и вздыхать. Хотя потом подумала- "вот сейчас, мы не видим художественных наклонностей(у нее другие таланты :-D ), а вырастит и станет известной на весь мир художницей".