ЦУМБА!

Ух ты молодец, у нас Зумба называется, очень популярна становится)
14.09.2014
=)популярна , говоришь)) я если бы случайно не услышалачто есть такое на днях — и не была бы как заведённая от тренировки девчат — то и не решилась бы никак...а тут всё совпало)..начало было положено) теперь главное не полениться дальше ходить)..правда для эффективности надо бы 2 раза в неделю...)
14.09.2014
Даже одного раза в неделю для начала хватит для эмоционального и физического подъема)Успехов!
15.09.2014
Ну пока втянусь то даа...у меня пока  по времени у самой чаще не получается...так что это ыбло так — к слову.Спасибки!)
15.09.2014
Лучше один раз чем ничего)
15.09.2014
И это верно!
15.09.2014
А я те че говорила)
11.09.2014
а что ты мне говорила?))))
11.09.2014
Что там круто) Что у нас с памятью?)))
11.09.2014
а я действительно не припомню чтоб ты мне конкретно рассказывала что там такое)))....только что ты ходишь теперь на дёргалку — а сама я пошла туда случайно — я никуда не собиралась)))...просто мы были в ферайне по другому поводу- и Алла мне сказала что и для меня найдётся занятие)))..вот я и не долго думая решила попробовать)
11.09.2014
Глицин прислать?)) Я пост писала,да не один) Даже в последнем про планы упоминала))
12.09.2014
глицин у меня есть — надо попить)....с памятью моей всё хлеще и хлеще(((
12.09.2014
Пей)
12.09.2014
прикалывается тут)
12.09.2014
Я серьезно) Сама пила)
13.09.2014
и как часто ты пила?
13.09.2014
Вот недавно курс))
13.09.2014
а как именно курс выглядит?..и на сколько заметна разница  до и после?
14.09.2014
3 раза в день по 1-2 таблетки. 2 недели вроде)Разницы не заметила)
14.09.2014
мне по ведру глицина надо уже принимаь....
14.09.2014
а это что? у нас тут похожее название есть Зумба- это оно?))) если да, то зажигательные танцульки)))))
11.09.2014
Ну я думаю что оно  и есть)))))я просто как у нас называется русскими буквами написала))Латинские дискотечные ритмы  и всё из этой рубрики...попой потряси, ногами подёргай, прыг туда-прыг сюда))...грудью подёргай, в ладоши похлопай)))))
11.09.2014
ну точно-оно, дерево))))понимаю твой восторг)))
11.09.2014
big_smiles_148.gifbig_smiles_150.gifСегодня еле хожу))))
12.09.2014
знакомо))) эх, а я с октября снова на работу- соскучилась жуть как!)
12.09.2014
А ты что именно делаешь?
12.09.2014
тренировки веду) сейчас работаю в Йога-центре. веду калланетик. но на деле девочки просят и танцы, и  тай-бо, и силовые, и аэробику, и капоэру. поэтому раз в неделю активничаем)))
12.09.2014
сколько всего незнакомого))
13.09.2014
да ладно! там все вроде обычное)
15.09.2014
ну я просто не интересовалась выбором в фитресклубах и прочих заведениях никогда, поэтому для меня незнакомое...с детства помню — по телефизору аэробику крутили...всё
15.09.2014
ой, окунешься в это-за уши не оттянешь)))
17.09.2014
)))аахааа, еще бы нянек на всё это время и домработницу))))))))))))хехе
17.09.2014
я своих на работу с собой брала)
21.09.2014
это хорошо, что так можно...здесь тоже бывает что мамы -тренера после декрета малышей с собой приводят...если дети не срывают занятия постоянно — то кому какое дело!..жаль что больше сильно ни где так с собой не приведёшь ребёнка на работу...
21.09.2014
помню Даня тихим сапом ползал и стягивал с девочек моих носки, очки... и заворачивался в коврик) но все было молча)
21.09.2014
)мои при этом бы еще визжали на таких чистотах- что у собак в округе уши сварачиваются и шерсть дыбом вставала....
21.09.2014
а этот все втихушку) а Санька приходилось кормить во время лежачих упражнений)))
21.09.2014
хехе)))..мои бы тоже не постеснялись попросить подкрепиться — пока грудью кормила)..залезали на меня как приспичит и вперёд)
21.09.2014
дети вообще непосредственные, хоть стой, хоть падай иногда)))
23.09.2014
Это точно, чудики малые
24.09.2014
Встреча однолклассников летом...