Ира Колючка
13 лет
Красивая мама. Красивый животик
Одна из главных проблем молодых и красивых мам – вид живота, который сводит на нет всю молодость и красоту. Нехватка времени, невозможность держать диету, усталость – все эти факторы усложняют решение проблемы. Но при правильном подходе можно привести свою фигуру в порядок за довольно короткий срок.
Процесс восстановления формы живота можно разделить на 3 этапа: питание, спорт и уход за кожей. Нам необходимо уменьшить жировую прослойку, ведь во время беременности в результате гормональной перестройки организма жировая прослойка увеличивается. Она должна защищать плод от внешних воздействий. Также нужно подтянуть мышцы, и привести в порядок кожу.