Вчера занятие было на 9-й день с Д.М. набрала я всего 7 баллов.
Сегодня: 2 марта) 10-й день с Д.М.
Quick trouble zones сделан! - это уже 4 балла!
Хотьба - 7км - это 1 балл!
Скраб тела - это еще 1балл!
Бег 30 мин. пресс - это 3 балла!
Водичка - это еще 1 балл
10 баллов!!!!
11-й день : 3 марта) с Д.М.
Стройная фигура за 30 дней - 2 уровень. - 4 балла!
Скраб массаж - 1б!
упражнения на бока - 3 подхода - 3 балла!
прогулка с дочай на игровой площадке и по магазинам - так что присвою я 1 баллик)
С водичкой пока маловато 700гр. - 1 бал!
Итог 10баллов!
Сегодня 4 марта :) 12 день с Д.М.
Стройная фигура за 30 дней - 4 балла!
Скраб лица,массаж тела - 1 балл
упражнения на бока - 3 балла!
Прогулка - 1б.
Вода - 600гр чистой воды(остальное чаи без сахара))) - 0 баллов.
Итог - 9 баллов!
Сегодня 5 марта:) 13 день с Д.М.
"Нет проблемным зонам" с Д.М. - 4 балла!
Скараб тела - 1 балл
30мин. спокойного бега, упражнение на бока - 3 балла
Прогулка - 1б
Вода 1литр - 1б
Итог: 10баллов!
6 марта:) 14день с Д.М.
Выходной!!!
7марта:) 15 день с Д.М.
пройдено 10км. - 3балла