Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. 1
Войти Регистрация
Владюшенька — 7 лет 10 месяцев
Кирюшенька — 1 год 11 месяцев
Бердск Россия

тянет поясницу (((

15 декабря 2008, 11:14

Уже неделю как сильно тянет поясницу.... Не могу нормально сидеть, ходить (((( Что делать и как облегчить это состояние?

Комментировать

Комментарии

Вьетнам, Москва

может это тонус и матка в напряге? Тогда Магний Б6 -безвредные..расслабляют матку.

Ответить
Россия, Калининград

массаж, перед сном - попроси чтобы муж сделал! у меня стапли болеть начали, так я своего прошу чтобы перед сном проминал хорошенько - а сама балдею...))))))  а вобще, лучшее лекарство - это бассейн!

Ответить
Gulya 15 декабря 2008, 12:07
Чили, Сантьяго

Знаешь мне помогало встать на четвереньки, и выгибать спину. Выгнешь, подержишь 3-5 вдохов, и еще раз. Так раз 10 поделаешь и потом полежать на боку согнув ноги в коленях. Тогда меня отпускало. А вообще постараться долго не сидеть, побольше ходить. И ходить стараясь держать спинку прямо. Утром встаешь спиной к стенке прижимаешься. Запоминаешь это осанку и стараешься держать её весь день.

Ответить
Россия, Бердск

Спасибо большое за советы, обязательно воспользуюсь ими. Только вот работа у меня сидячая, это плохо (((

Ответить