-3,4 кг за 5 дней!!!

Всем привет! Не так давно сижу на сайте, правда, только в качестве читателя. Очень многому у вас научилась, а особенно как любить своё тело и, главное, что такое "сила воли")). И, благодаря своим стараниям и вдохновением от ваших побед над собой, решила тоже поделиться своей маленькой победой

Сначала немного предистории. Я мама двоих малышей. До детишек я была 174 и 58 кг, что меня вполне устраивало). После первой беременности очень быстро вернулась к своему добеременному весу, ну почти вернулась, стала 174см и 60 кг. Ну меня это тоже устраивало. А вот с рождением сына, ко мне очень плотно приклеились 11 кг!!! Моё второе грудное вскармливание продлилось всего 7 с небольшим месяцев, но и за это ему спасибо)). С 15 января, начитавшись и всё узнав из ваших постов, я увлеклась системой -60. До неё было: вес 71, ОТ - 85, ОЖ - 97!!, ОБ - 108, ОНоги - 60!!! А говорят, что дочки забирают во время беременности мамину красоту))). В моём случае постарался сынок)!

Так вот спустя ровно 2 месяца я стала (учитывая ,что я не образец силы воли и иногда тоже забывала о намеченной целе):

вес - 64.4 (- 6600)

ОТ - 75 (-10см)

ОЖ - 89 (-8см)

ОБ - 102 (-6см) - бедра у меня изначально были широковаты (96см), но на мой рост 174, думаю, нормально))

ОН - 56 (- 4см).

Теперь о главном. Ещё на ГВ я посмотрела передачу"Здоровье", где для Алики Смеховой подобрали диету на 5 дней. Диета была белково-углеводная, за которую она сбросила 3 кг!!. Я, конечно, понимала, что это разработали специально для неё, основываясь на показатели её анализов. Но тем не менее решила попробовать.

И вот результат:

вес - 61!!! (-3.400)

ОТ - 73 (-2см)

ОЖ - 86 (-3см)

ОБ - 100 (-2см)

ОН - 54 (-2см).

Может в объёмах ушло и немного, но я очень довольно результатами)).

Надеюсь, что вес не вернётся столь быстро, как уходил. Самое главное, что теперь моей силе воли можно позавидовать)).

Я снова на системе -60, благодаря которой надеюсь добить оставшиеся 3 кг и быть как до детишек, 174см и 58кг!

В заключении хочу поблагодарить вас, милые девчонки, за вашу силу воли,поддержку, пусть и не личную, а через посты!

Вы все молодцы!!! До сих пр не перестаю восхищаться вашими достижениями!!

П.С. если кому-нить будут интересны подробности диеты (имею в виду меню на 5 дней), пишите в комментариях, обязательно подделюсь!!!