Планируй и витаминизируй!

Вопрос планирования беременности вообще не вызывает у меня споров, так как хочется, чтоб и ребенок родился здоровым и сама я осталась более или менее здоровой. Я прочитала, что до беременности необходимо ХОТЯ БЫ четыре месяца, чтобы очистить сначала свой собственный организм от токсинов и шлаков и стабильно набирать запас нужных веществ для здорового образа развития. К примеру, до беременности я насела на фолиевую кислоту, так как прочитала, что из-за ее недостатка мой малыш может родиться с расщелиной позвоночника. А потребность железа во время периода беременности вообще повышается вдвое, поэтому внеплановой беременности я старалась избежать, пусть и потребовался какой-то контроль, но здоровье малыша для меня – важнее. Мы не в третьих странах живем, не хватало еще мне заполучить железодефицитной анемии…Поэтому я призываю будущих мам сначала витаминизировать себя, чтобы потом развивающийся плод не стал для вас причиной испорченных зубов и здоровья в целом