Ольга
14 лет
Разгрузочный день
Вчера была в ЖК, врач взвесила и сказала, что, "если придираться", то 400 г лишние набрала. Посоветовала поделать разгрузочные дни раз в неделю. Выглядит это так: 1,5 кг яблок + 2 стакана кефира (один утром, второй вечером).
Вы такое практиковали? Как ощущения? Не слишком жестко?
Боюсь, голод меня одолеет))))
И реально ли жидкость уходит лишняя? Врач сказала, что в этот день буду много писать (а то я мало писаю!) :)))))