Так жить нельзя =(
Что-то со сном, и дело не в сбитом режиме. Его то я вернула, а спать не начала =(
Сейчас это выглядит довольно трешово: встаю в 9-10, мучаюсь целый день, ложусь в 23, через час меня поднимает природа и... Все. И до трех я лежу, ворочаюсь, смотрю кино, читаю - перепробовала все. И с утра все по новой.
Или.
Встаю, потом сплю днем, потом сразу ложусь в два, без мук. А ночью все равно вставать, так хоть засыпаю потом сразу.
Не знаю, как быть, связано ли это с моей головой или с беременностью =/
Яюшка
К гомеопатии как относишься? В гомеопатической аптеке на Свечном есть препарат Соннит или Сонник, как-то так, 5 гранул и через полчаса спишь. В этот период нельзя бороться со сном, иначе не уснёшь совсем.
Или попробуй мелатонин перед сном.
12.01.2018
Ответить
Яюшка
А на Невском она ещё точно есть? Раньше это было единое целое, но в последний раз мне карты выдали только аптеку на Свечном. На Свечном они делают эти пилюльки. Ещё есть от Материи Медики ВерниСон, та ж фигня в другой упаковке и производитель другой, но где искать не представляю, один раз мне они попались в фирменной аптеке Эвалара в Москве.
12.01.2018
Ответить
Яюшка
Я пользовалась питерской гомеопатией очень давно, тогда знала, что если этого препарата нет на Свечном, значит, надо съездить на Невский, Свечной ближе был территориально, препараты продавались в одинаковой упаковке, врач тогда на Свечном не принимал, а на Невском был, думаю, что в обоих местах есть подобные препараты.
12.01.2018
Ответить
ProstoYa
У меня в конце так в обе беременности было, спала нормально ровно ночь др родов
08.01.2018
Ответить
Гребибля и Гребубля
Ты серьёзно? )))) ты перед родами спишь по 7-8 часов в сутки и недовольна? Я спала на поздних сроках по 5 часов и каждый час в туалет вставала. А так, по жизни в обычные будни я сейчас сплю по 6.5 - этого мало, но что поделать, иначе я не успеваю жить...
08.01.2018
Ответить
Elenk(O_о)FF
рвано сплю, этим и недовольна.
да и потом, до родов еще как до китая на поезде
08.01.2018
Ответить
Elenk(O_о)FF
депривация сна вызывает у меня когнитивные проблемы, поэтому полноценный сон стоит на вершине потребностей.
08.01.2018
Ответить
Гребибля и Гребубля
так а у кого не вызывает?)))) у меня вес ползет вверх от недосыпа. ну а что делать. если больше время ни от чего не отнять. раньше можно было на работу задвинуть, теерь у нас новое начальство и строгий режим. поэтому отнимаю у сна. иначе жить некогда будет.
08.01.2018
Ответить
Elenk(O_о)FF
у кирилла, например, не вызывает. я вообще не понимаю, как он выжвает
08.01.2018
Ответить
Гребибля и Гребубля
просто он более организованный человек. я иногда его с таким зеленым лицом вижу, что сразу ясно - физически не фонтан ему. но если для нас с тобой физическая форма определяет все остальное, то для него личный план подчиняет себе все остальное.
08.01.2018
Ответить
