А вот теперь прошу - сделайте мне пожалуйста репост в инстаграме, мой ник TVOYASULAMIF на пост с легинсами! Очень мне хочется для моих варикозных ног компрессионные легинсы. Пост должен провисеть всего день
А вот теперь прошу - сделайте мне пожалуйста репост в инстаграме, мой ник TVOYASULAMIF на пост с легинсами! Очень мне хочется для моих варикозных ног компрессионные легинсы. Пост должен провисеть всего день
Итак, чуть запоздало, но все же это стоит зафиксировать. На второй недель в субботу контрольное задание было как можно дольше в планке простоять. У меня 3 минуты-стыд и позор, потому что... Потому что среднее время 4-5 мин. И максимальное 11.
Вот как это было
Третья неделя ознаменовала себя поэтическим кардио, теперь каждый вечер до конца проекта я должна бегать 40 минут и петь песни, читать стихи, нести бред.
И вообще теперь у меня только одно желание-вылететь))) потому что это становится все сложнее для меня! И еще девочки! Я в инстаграме под ником TVOYASULAMIF там намного больше отчетов и фото:)
если Вам не сложно сделайте мне репост на последнее фото с лосинками) очень их хочется)
Давно хотела написать отзыв... но уже прошло полгода, а руки не доходят, а ведь зря!
Никогда не думала что можно сделать так красиво и вкусно
ОГРОМНОЕ СПАСИБО Елена GEWA Кулинар, художник и просто терпеливый человек!
На все вопросы ответила, торт срочный и вовремя.
Торт был волшебный, но слова это слова, вот Вам фото!
После #бешенаясушка5 мокрые даже ноги 100 берпи вечерних сделаны! #заэнергиюиволюкпобеде @beshenayasushka
Яхууу! Мучения продолжаются!
В субботу было контрольное задание - сделать максимум берпи за 1,5 минуты. Как итог у меня 18, хотя на видео 20, но они были уже после минуты тридцати.
Некоторые девочки делали 30-35 (это вообще готовые солдаты Джейн)
Средний результат 20-22 раза. Отсеивали всех кто сделал меньше 16 и кто не прислал видео и у кого хромала техника, их оказалось достаточно.
Если вам интересно, можете смело попробовать (да я толстый тюлень, но зато прыгаю-то как!!!)
Обязательно коснуться грудью пола, обязательно прыжок с отрывом от пола, обязательно хлопок над головой!
Мои #булкотрясы 700... Я смог.
Вот он результат планки. Очень больно. #бешенаясушка5 оттенковсмольного
День первый.