Ухожу с яичной диеты!
просидела неделю на диете и отвес - 800
Пока сижу в декретном отпуске занялась рукоделием!
утро 1 яйцо пол апельсина
обед: сыр маложирный и помидор. вместо сыра можно творог маложирный
ужин мясо телятины на пару
за вчерашний день отвес -400 вес сегодня 56,00
Вес=56,300
ОГ-90
ОТ-75
ОЖ-86
ОБ-100
нога-55
Завтрак пол апельсина 1 яйцо
обед-яблоки
ужин мясо на пару