Как вы укладываете спать ребенка?

Я качаю сынишку на руках, прыгая на большом мяче. Спина отваливается уже, весит он в свои 7 месяцев 9,5 кг. А что со мной будет дальше? Сразу скажу, что методы, когда ребенок орет, а я ухожу, мне не подходят, уже опробовано, последствия не очень, подробности есть в дневнике. Расскажите, что делаете вы, чтобы ребенок уснул. Возможно, какой-то способ нам подойдет. И как вы пришли к такому укладыванию?