Мама двоих Деток
11 лет
Фигура,ау! ты где потерялась?
Девочки,это одно расстройство!
рост 150 см. вес 47 кг. рожать шла 52 кг. добеременный вес 41 кг.
всегда отличалась миниатюрными параметрами,а сейчас ... хоть плач :(
после родов живот растет с каждым днем,а вместе с ним и цифры на весах :( попа шире плеч,ноги выше колена сходятся друг с другом в положении "на ширине плеч" ! а еще заплыл жиром копчик,в положении "полулежа" находится вообще нереально-давит и болит.
с момента родов прошло уже 1 мес. 20 дней,кормлю грудью. что уже можно делать из упражнений?что вы делаете для возвращения фигуры?поделитесь,а!
а то через пару месяцев буду как национальное украинское блюдо-сало,салко :(
рост 150 см. вес 47 кг. рожать шла 52 кг. добеременный вес 41 кг.
всегда отличалась миниатюрными параметрами,а сейчас ... хоть плач :(
после родов живот растет с каждым днем,а вместе с ним и цифры на весах :( попа шире плеч,ноги выше колена сходятся друг с другом в положении "на ширине плеч" ! а еще заплыл жиром копчик,в положении "полулежа" находится вообще нереально-давит и болит.
с момента родов прошло уже 1 мес. 20 дней,кормлю грудью. что уже можно делать из упражнений?что вы делаете для возвращения фигуры?поделитесь,а!
а то через пару месяцев буду как национальное украинское блюдо-сало,салко :(
Ольга arh-umka
вот:-) у меня сразу лицо по циркулю:-) живот попа и бедра. Куда это деть:-)
21.05.2013
Ответить
Юлия
Вы может и не поверите но мне на второй день после родом пришлось делать упражнения! да-да, доктор прописал. Спец. система упражнений для сокращения матки, но и похудения думаю тоже)) На прес 10 раз на верхний и нижний, отжимания, приседания, махи ногами, велосипедики и так далее. 10 упражнений по 10 раз. занимает 5 минут, и делать 10 подходов за день. Сказали делать все 6 недель, но выписавших я это дело благополучно забросила, а вот зря, ничего сложного а результат на лицо.
21.05.2013
Ответить
Юлия
Ну я уже убедилась что сколько врачей столько и мнений. Я все делала и результат был. Я это к тому что упражнения делать точно можно если конечно не кесарево. я сразу после родов делала на пресс
21.05.2013
Ответить
Мама двоих Деток
Вот вот :) сделала недавно новую прическу - ужас! а до беременности выглядела с ней отлично! :(
21.05.2013
Ответить
Надежда
У меня живот не уходит, но по опыту он и не уйдет сам. Жду когда можно массаж будет делать. Вес после рд встал на месте, итого лишних 8кг. Из упражнений начала скакать с дочкой на батуте-попа, ноги хорошо напрягаются
21.05.2013
Ответить
Ольга
Мне в роддоме акшерка говорила, если нет осложнений в родах и не кесарили, пресс можно сразу после выписки начинать качать. Дома мне конечно не до этого было, через 1.5-2 мес. вес попер вверх, итого +6 кг к послеродовому. Фигурой занялась только сейчас. Боюсь, что летний гардероб на меня не налезет.
21.05.2013
Ответить
Мама двоих Деток
На меня понемногу начинают налазить добеременные вещи,но живот и вес каким то образом растут!
21.05.2013
Ответить
Ольга
я на турнекете вишу и ноги поднимаю на несколько секунд и опускаю на передышку. потом снова поднимаю. с каждым разом увеличиваю время. но у меня только живот остался после родов и то не большой, ношу бандаж, ему огромное спасибо. я уже в месяц была практически как была. и вес ушел даже с минусом от добеременного. а кушаю как и кушала, могу и тортик и пироженку скушать. это зависит наверно от организма...
20.05.2013
Ответить
Ольга
ну не факт, что не наберу снова, как грудью откормлю... у меня вообще со сбросом веса всегда были проблемы, на диетах я сидеть не умею, а для упражнений ленивая) но пока что радуюсь по-тихой, чтоб не сглазить)))
21.05.2013
Ответить