молочку не люблю и мясо не особо кроме птицы.и вторая положительная...повод задуматься.тоже всегда хотела отказаться от животной пищи.единственное пугает что похудею...
И у меня вторая гр. Интересно почитать... а можно ссылку на источник?
Избегать - это прям не есть вообще? Я начала чувствовать что мяса хочется есть меньше... но чтобы вообще без него... не представляю... и без молочки.. и пшеничная мука!!???
А по напиткам прям в точку мои любимые (кроме ананасового сока. Вообще не люблю ананасы а они тут в приоритете....)
Но муку можно заменить. Я не так давно вообще перестала пшеничной мукой пользоваться. Источник могу дать, только пока я с телефона. А откажитесь от молочки и почувствуете себя лучше- это проверено. Никаких вздутий, пуков (пардон) и дискомфорта. Многие начинают говорить "а как же кальций?" Кальция в молочке не так уж и много, как принято считать.
А я никогда не заморачивалась на подобной литературе и не сторонница пп и зож, а просто делаю так, как хочется (подсознательно) и на своем опыте скажу, если организм не засорен вредной едой, то он дает всегда сигналы на счет питания... Я вот тоже почти не ем мясо, максимум филе птицы и редко. Зато киллограммами могу есть овощи сырые или тушеные, в день съеда огромную миску салата из свежих овощей, этой мой основной рацион)
а у меня вот совпало. Я не люблю молочку, не особо зависима от мяса — мне от него плохо. Но все навязывают, что надо есть молоко и мясо, а иначе и зубы у меня выпадут, и кости все сломаются.
Поиск
Да. Похудеешь. Тебе придется больше есть овощей, орехов.
о, как.....................и у меня 2 положительная)))) твой пост очень объясняет почему я отекаю от черного чая
да-да. Я еще от мяса отекаю, раздуваюсь. Но я это поняла только когда посидела без мяса
а что ты вместо мяса ешь? рыбу? я рыбу не ем...........белок все равно нужен
Нет. Рыбу тоже не ем. Белка много и в растительной пище.
И у меня вторая гр. Интересно почитать... а можно ссылку на источник?
Избегать - это прям не есть вообще? Я начала чувствовать что мяса хочется есть меньше... но чтобы вообще без него... не представляю... и без молочки.. и пшеничная мука!!???
А по напиткам прям в точку мои любимые (кроме ананасового сока. Вообще не люблю ананасы а они тут в приоритете....)
Но муку можно заменить. Я не так давно вообще перестала пшеничной мукой пользоваться. Источник могу дать, только пока я с телефона. А откажитесь от молочки и почувствуете себя лучше- это проверено. Никаких вздутий, пуков (пардон) и дискомфорта. Многие начинают говорить "а как же кальций?" Кальция в молочке не так уж и много, как принято считать.
Насчёт кальция понятно. А вот бифидо лакто всякие...
А вздутия могут быть и от обилия фруктов, овощей
А я никогда не заморачивалась на подобной литературе и не сторонница пп и зож, а просто делаю так, как хочется (подсознательно) и на своем опыте скажу, если организм не засорен вредной едой, то он дает всегда сигналы на счет питания... Я вот тоже почти не ем мясо, максимум филе птицы и редко. Зато киллограммами могу есть овощи сырые или тушеные, в день съеда огромную миску салата из свежих овощей, этой мой основной рацион)
вот когда мой рацион был из фруктов и овощей, я была худенькой.
Блин, мне нельзя все что я люблю и ем, даже картошку и молоко, карауль.
а у меня вот совпало. Я не люблю молочку, не особо зависима от мяса — мне от него плохо. Но все навязывают, что надо есть молоко и мясо, а иначе и зубы у меня выпадут, и кости все сломаются.
ты как Ксюшка моя) Она тоже инет весь перерыла в поиске диеты для 3 группы крови)))
А Ксюше твоей куда худеть-то? Или это для тебя? Я вообще искала инфу о вегетарианстве. И случайно нашла это.
мне нафиг не надо. Я ее, наоборот, заставляю есть. Стою чуть ли не с ремнем над ней) У нее по таблице тренера перебор в 3,5 кг)))
так она тоненькая и так
ну по их меркам — нет. Жопка и ляхи наела (тренер говорит)
мдаааа. А у гимнасток ни жопки, ни ляжек не должно быть вообще?
да
это таблица для девочек-гимнасток. вы ж к ним не относитесь))))
Нифига. Мне по этой таблице можно еще больше 10 кг скинуть.