Отчет за 11-й день и планы на 12-й

Девочки, извините за позднее сообщение, но раньше времени не было совсем.
Итак, на сегодня мой вес - 59 кг, отвес после разгрузки - 500 гр. Считаю, что очень хороший результат.
Упражнения: обруч - 35 мин
Косметические процедуры:  кофейный скраб
Меню на 08.02.2011 (12 день):
Завтрак: суп куринный
Обед: кашка  5 злаков + консервированный горошек (ну очень захотелось))))
Ужин: кефир
Упражнения: обруч, занятия по диску.
Таблички:

продолжение:

разгрузочка: