7 лет

Моя усталость

С усталостью нужно бороться следующим образом: побольше бывать на свежем воздухе, пересмотреть свой рацион и внести в него побольше фруктов и овощей. Еще нужен здоровый сон, то есть спать не менее 8 часов в сутки, еще контрастный душ хорошо помогает. Плюс ко всему витамины можно пропить мне знакомая подсказала Коэнзим Q 10 от Нэйчес Баунти, после курса сон и усталость как рукой снимает.
30.01.2017
спасибо за замечательные рекомендации, полностью согласна! только практиковать не удается все сразу)
01.06.2017
Похудей