Делай тело

Тело человека среднестатистического практически постоянно находится в сжатом состоянии: напряженное лицо( лоб, губы, скулы...), попробуйте прямо сейчас расслабить лицо, лоб, уголки губ, щеки😉; сгорбленная, сутулая спина; подбородок и шея, съехавшие на грудь; голова, «проваленная» между плеч; у человека, враждебного к жизни и людям будут непроизвольно сжаты кулаки; у человека боязливого и пугливого непроизвольно происходит сжатие мышц и одной из важной мышцы- сердечной, что в будущем может спровоцировать инфаркты и инсульты или внезапный разрыв тромба. Наш дух и наше сознание неотрывно связаны с телом. Невозможно «воспитывать» дух и растить сознание без тренировок над физическим телом. Это три основы, кт нуждаются в постоянном совершенствовании и которые неотрывно взаимодействуют друг с другом. Если упор пойдёт только на две основы, третья - даст сбой всей «системы» и расбалансирует «накопленное» и «наработанное» с другими основами. Тебя снова откинет на прежний уровень и все придётся начинать сначала. Работа с физикой( с телом), не просто даёт ему силу, красоту и Здоровье. В первую очередь спорт( упражнения, растяжка, плавание, йога, танцы, бег) запускает невидимые процессы на энергоуровне. Все наверно слышали о чакрах. Попросту чакры- это энергоцентры, от работы которых зависят все сферы Вашей жизни. Насколько свободно течёт энергия от одной чакры к другой, насколько Вы не сжаты внутри, а расслаблены, имеете сильное, крепкое тело, настолько Вы проявлены во внешнем мире и продуктивно используете эту самую свою энергию( свои таланты, реализованность, идеи, возможности). Двигаясь, Вы запускаете процесс самой жизни и собственных действий, Вы можете развить многие качества в себе благодаря спорту: волю, общительность, смирение, стремление к достижению цели, спокойствие в экстренных воспросах, чистый разум, действие в моменте( т.е. подумал-сделал, а не откладывать на потом), силу духа, бесстрашность, сострадание, любовь к себе и другим. То есть в проработанном физически теле нет блоков и «препятствий» для качественного и свободного течения энергии. Вы можете закрыть глаза, состедоточиться на внутренних ощущениях и почувствовать эти энергоцентры, особенно если Вы имеете точный контакт с собой. Об этом Вы можете изучить сами, литературы и источников предостаточно, я сейчас не хочу на этом заостряться. А когда на каком то из органов у Вас есть блоки, сжатия, страхи, то Ваша структура как будто перекрыта «перекладинами» и энергии мало, она как будто где то накапливается и движения дальше нет, это может дать болезни, недомогания, потому что энергии нужен выход, а выхода не происходит. И получается бомба замедленного действия, кт в один момент может «рвануть» и буквально «заставить» человека через болезнь и физическую боль начинать действовать( если он справится с этим). Поэтому очень важно не откладывать работу со своим телом, не лениться, не придумывать себе отговорки. Постоянно работая с телом, Вы непосредственно улучшите качество своей жизни на 20-30%. Но это не значит, что произойдёт какое то чудо. Просто Вы запустите естественный процесс и видимый и невидимый, кт впоследствии сбалансирует динамику Вашего тела, «расчистит» Ваши мысли и успокоит Ваш беспокойный ум, Вы научитесь принимать взвешенные и неторопливые решения, Вы начнёте осознавать свои эмоциональные программные реакции, кт сбивали Вас раньше с верного пути, Вы точнее будете понимать ответы на свои вопросы, и конечно Вы будете лучше и моложе выглядеть, и будете притягивать к себе таких же активных и позитивных людей. Все закрутится для Вас наилучшим образом. Молодость - это действие. Одно действие даёт энергию на следующее действие. Отсутствие действия - это смерть.

p.s. Последние полгода мое тело требовало йоги. При чем каждодневной йоги. Силовых, растяжки, танцев, бега, велосипеда уже было недостаточно. Йога- уникальный комплекс упражнений, это не просто разновидность спорта, не очередной мейнстрим или развлечение. Это колоссальная проработка всех уровней от физического к ментальному. Поначалу после каждого занятия у меня поднималась температура( хоть я занималась периодически ей с 12 лет), настолько много было блоков. Те же силовые, бег, фитнесс - качают( развивают) больше мужскую сильную энергию; танцы, растяжка - качают плавную, текучую женскую. Йога же будто перепрошивает по всем фронтам, не ждите сразу «бонусов», только месяца через 2-3 ощутите невероятный поток энергии внутри. Но поначалу будет штормить, будут «сносится» прежние блоки и физически и духовно. Но уже после первых занятий все равно будут ощущения, испытав которые не захочется обратно))) 👍