Как удержать вес после диеты?

Девочки, а как Вы удерживаете свой вес после диеты, или как собираетесь его удерживать? Ведь невозможно же все время отказывать себе в том, что так сильно любишь. Я сейчас на диете и вот все чаще стала задавать себе вопрос, после того как достигну желаемого результата, как сделать так, чтобы он оставался таким, ведь если опять начать есть, предыдущий вес вернется. Что посоветуете?