Что делать с режимом?

Осень настала неожиданно, вечерние прогулки остались в прошлом, да и вообще дождь льет днями и просто не знаю, что делать с ребенком вечером.

Беда в том, что мой ребенок очень мало спит, особенно во второй половине дня. Если на улице он еще может 20 мин перекимарить, то дома нереально уложить.Класть спать в 8 тоже не вариант, итак встаёт всё раньше, а я в 6 вставать не готова, я просто в замешательстве, как выстроить режим, что б он хоть до пол 10 выдерживал?

ПыСы- у нас еда вообще не влияет на сон.