KATENЬKA
кто-то худеет, а я не знала как набрать в весе. но сейчас вроде бы ничего уже
04.02.2014
Ответить
KATENЬKA
рост 172, вес 62кг(а был 53кг)выглядила я вот так 
как дистрофика должна выглядить так, с нормальным весом 
как дистрофика должна выглядить так, с нормальным весом
04.02.2014
Ответить
KATENЬKA
попы вообще не было, джинсы стыдно одеть или бриджи черные, кости выпирали. а теперь от не правильного питания приходится целюлит убирать, одно другого лучше 
04.02.2014
Ответить
KATENЬKA
чтобы быть в форме надоесть каждые 2.5-3 часа по немногу, а я работаю на рынке, утром особо есть не хочется, пирожки рыночные не ем, иногда покупаю печенько к чаю, а когда приходишь домой в начале 2го, то уже не хочется есть, сожусь часа в 3 пообедать, вот такой мой рацион..... после такого не стоит удивляться целюлиту, да и пить надо 2л в день, а на моей работе особо не попьешь, еще и в такой холод
05.02.2014
Ответить
Анастасия
да, ты права, это точно. ну ничего, может летом будет проще, вообще ПП очень сильно влияет на похудение)
05.02.2014
Ответить
KATENЬKA
вот купила себе калготки помогающие от целюлита и хорошо греют, чтоб мне не мерзнуть стоя на рынке. сегодня первый день опробывала. а так купила себе коврик для фитнеса, теперь занимаюсь
05.02.2014
Ответить
Екатерина
умничка!так держать!я тоже взяла себя в руки,4й день на диете,сброшу немного(ну в моём случае это будет добротная цифра ) вес и хочу пойти в спортзал и если получится в бассейн)
) вес и хочу пойти в спортзал и если получится в бассейн)
27.11.2013
Ответить
Анастасия
супер) а я не на диете, это образ жизни такой))) на диетах тяжело сидеть, потом набираешь заново, а здесь не набирается, здесь кушаешь часто каждые 2-3 часа
27.11.2013
Ответить
Екатерина
в моём понимании,диета-это и есть образ жизни.Правильное питание,это та же самая диета,которую ты себе выбрал как удобные условия)я тоже не сижу на определённой диете с какими-то продуктами,условиями.Тоже каждые 2-3 часа порционный приём пищи.Но ведь до этого я питалась по-другому,следовательно на данный момент это своего рода диета для меня...пока...
27.11.2013
Ответить