Похудательный супец

Так...не стала ждать понедельника. Закупилась обощами.  Буду делать его - супчик для похудения. Вроде-проверенная вещь.

Делюсь рецептом:

Приготовить суп из:

 4 зубчика чеснока

6 больших луковиц

1-2 банки консервированных томатов (я брала обычные жестянки по 200-300 г)

1 кочан капусты (средний)

6 морковок

2 зеленых болгарских перца

1 пучок сельдерея

3 л воды

3 кубика обезжиренного говяжьего бульона

3 кубика обезжиренного куриного бульона

 Все порезать, залить водой, посолить, поперчить, добавит карри, петрушки. Кипятить в течение 10 минут, потом довести до готовности на медленном огне. (я его потом измельчила в суп-пюре, хотя по отзывам некоторых вкуснее в кусочках...)

1 день

Суп + фрукты (без бананов). Пить чай, фруктовый сок без сахара.

2 день

Суп + овощи (без кукурузы, зел. горошка, фасоли)

Ну ужин: картошка запеченная в духовке с растит. Маслом

3 день

Суп + овощи + фрукты (без картошки)

4 день

Бананы (3 шт.) + молоко цельное (1 литр) + суп + вода

5 день

Говядина (300-500 г) + помидоры (6 шт.) + суп. 6-8 стаканов воды.

6 день

Говядина (2-3 стейка) + овощи (без картошки) + суп

7 день

Рис, сок (без сахара) + овощи + суп

и т.д. Делать время от времени перерывы.

Во время диеты нельзя пить алкогольные напитки, газированную воду, напитки «Light». Нельзя есть хлеб, сахар, жиры. Если возникают проблемы с пищеварением, съесть миску корнфлекса.