Всем привет! Очень давно здесь не была и не осталось знакомых лиц(((
Нужна помощь ББшек, которые составляют сами себе программу тренировок.
Но обо всём по порядку...
Так как в последнее время мне понравилось снимать, то что я делаю по шагово - начали появляться мастер классы. Вот один из немногих, Цветочное колье:
Вот такое колье получилось у меня на днях. Подробный мастер класс прилагается
Знакомая попросила сделать альбом на юбилей своего папы, ему 60. всю жизнь отработал в ГАИ начальником городского отделения. Альбом из 7 разворотов, размером 20см*23см, вмещаем 51 фотографию + кармашек на 15-20 фото размером 10см*15см.
Вот что получилось: (P.S.: мой первый альбом и много фото)
Послал брат сообщение вконтакте: Мелкая ты классно выглядишь-вот кому нужно стесняться и ходить в мешке))))
Решилась поучаствовать в марафоне. Начала худеть с 78, 3кг с 31.03.2014.
На данный момент сбросила 9, 4кг.
Небольшая вечерняя прогулка на велике с мужем...
Вывод: нужно срочно мужу покупать велик
Посадила всю семью на пп, только деток балую всякими вкусностями в виде различных домашних пирожных, тортом и блинчиков, в общем дикими углеводами. Муж даже не сопротивлялся, всё кушал и говорил, что вкусно. В выходные пиезжала свекровь и сказала, что он у неё съел почти весь майонез, кучу вафель, печенья, конфет, а приехал к ней с хот догами...Если чесно обидно стало, что он всё это в тихушку от меня сделал, когда деток в деревню к родителям отвозил... Может скажете, что я с ума сошла, но мне обидно. Муж без зозрения совести продолжает кушать, то что я готовлю, ходить в зал и бегать.
Здравствуйте!
я Аня, мне 24, мой вес на сегодня 69,2кг, а рост 176.
ДО беременности весила 63кг, после двойняшек стала весить 77кг-79кг.
После того как вышла на работу без диет и физических упражнений похудела до 70кг. Только вот когда сменила работу поправилась на 8 кг, каждый час-полтора ходили пить чай с конфетками...Начала худеть с 31 марта 2014 года, на сегодня мой вес 69,2кг. Мое похудение заключается в ПП (стараюсь больше белковой пищи и меньше простых углеводов) + в день съедать не больше 1100 ккал. + 2 раза в неделю фитнес + 2-3 раза в неделю бег по утрам по 40-60мин. После праздников в июне пойду ещё в зал на силовые нагрузки. последнею неделю занимаюсь дома с гантелями, муж даже сделал спец.скамейку.
Девочки всё очень красиво!!!! Вы просто молодцы, это сколько терпения и усердия нужно?!
У меня небольшой вопросик: как вы удлиняете нитку когда вяжите жгуты? Я набрала бисер на нитку и стала вязать себе пояс, но когда оставалось довязать 30 см нитка порвалась (так понимаю, что там брак был в клубке и нитка изначально ни как не была соединена) пыталамь разными способами связать нитку, но бисер через узелок не проходит.по этому сделала как колье на шею, а не пояс...
Розыгрыш замечательной конфетки от магазина ХОББИ ХОЛЛ
Девочки, может кто видел или знает какие-нибудь наборы бумаги в нежно розовой гамме, желательно 30×30см. Мне для свадебного альбома нужно.
Розыгрыш конфетки р группы "скрапоаое счастье" в честь 100 человека в группе.
Правила просты и они описаны здесь
Сделала небольшую коллекцию обложек на паспорт под названием "Mon Paris" + одна для себя
P.S.: много фото