Дыхательные упражнения
До сих пор так и не поняла, какие виды дыхания нужно тренировать к родам. На единственной лекции в ЖК на мой вопрос о дыхании путного ответа не получила. Думала, на курсах научусь: а их, единственно известные мне в городе, отменили. 
Я тренирую несколько видов дыхания:
1. Брюшное (животом). - Пишут, что этот вид очень важен, но моя акушерка на меня странно посмотрела, когда о нем спросила.
2. Грудное.
3. Комбинированное (начало - животом, продолжение - грудью)
4. Поверхностное ("как собачка") - нужно, как поняла, в то время, когда тужиться еще нельзя, но очень хочется.
Девочки, кто, что знает об этом?
ДарьюН
Нам на курсах подготовки к родам это говорили, но в то время, когда хочется тужиться, но еще нельзя можно использовать не только дыхание "собачка", но и еще несколько видов дыхания, главное, чтоб оно было поверхностным
31.08.2011
Ответить
ДарьюН
Ну я вообще впринципе только животом и дышу, так как пением в детстве занималась, но для успокоения боли оно мне кажется вообще не годится
01.09.2011
Ответить
Оксана
По-моему, брюшное дыхание нужно для того, чтобы ребенка снабдить наибольшей порцией кислорода
01.09.2011
Ответить
ДарьюН
Вполне возможно, просто от боли оно точно не поможет, знаю так как дышать животом при приступах холицистита было просто невозможно, очень больно, а грудное дыхание помогало, наверно дышать животом нужно между схватками
01.09.2011
Ответить