Ольга

Прошедшая неделя оказалась богатой на праздники, и моя сила воли треснула по швам((( наела полтора килограмма! Начинаю заново. Завтрак: овсяная каша, кофе с полуторапроцентным молоком, 1 хлебец вафельный, зефирина. Обед: 100 граммов куриного бедра без кожи, 2-3 столовых ложки горошка замороженного - все на пару, чай без сахара, шоколадная конфета. Через два часа после обеда: полстакана кефирной активиа 1% с пакетиком фитомуцила (проблемы со стулом достали, извините). Ужин: тот же кефир, стакан. Перед сном, если не сдержусь, маленькое зеленое яблоко. Ах, да, вес 58,5(((.

Плохо: вес стоит, очень хочется есть, стал низкий пульс (45-50 вместо привычного 70), и, простите за откровение, нет стула((( Хорошо: нет одышки, ношу вещи, в которых ходила до беременности, чувствую себя более уверенной. Похудело лицо, поэтому смогла сделать короткую стрижку. Питание то же, иногда позволяю себе банан или лишний йогурт, убрала из рациона горький шоколад, вызывает изжогу.