Мое интнрвью (продолжене)

Ура.... Вышел новый номер журнала "Фреш тайм", а там продолжение моего интервью)))

Вот собственно эта страничка

Ну и само интервью для тех кому интересно было б по читать)))

Как проходит курс обучения POLE-DANCE

-Само собой разумеется, что в pole dance важна растяжка. Разминка и упражнения на растяжку  должны проводиться в начале каждого занятия.  Далее  изучаем «элементарные крутки»(вращения), чтобы привыкнуть к пилону,  научиться удерживать свой вес руками,  и на базе этих «круток»  составляем  небольшие танцевальные композиции. Потом  идет работа посложнее,  предстоит разучить вращения наверху пилона (а для этого нужно будет научиться на него взбираться), вращения  со шпагатами и даже «крутки» сродни акробатическим упражнениям. Опытная танцовщица  может удерживать свое тело одними руками параллельно пилону, находясь вниз головой, да еще и изобразив красивый шпагат в воздухе.  Но для начинающих или любителей без подготовки лучше этого не делать, можно получить травму. Я даю нагрузку  в зависимости от степени подготовки каждого человека.

Чтоб заниматься этим видом танца нужно быть физически подготовленным, уметь танцевать? Или можно начать с нуля?

-Конечно, существуют разные уровни профессионализма танцоров. Если нет стремления добиться каких то  серьезных результатов, то вполне можно обойтись стрип-пластикой  и  простыми элементами с шестом. Простые элементы - это самые основные, «элементарные крутки». Все зависит на сколько профессионально вы хотите научится танцевать у пилона , и на пилоне.

Существуют ли ограничения для занятий, например возраст?  

-Ограничений в возрасте нет,  все зависит от вашего самочувствия и желания заниматься.

Сколько времени нужно заниматься, чтоб ощутить результат?

-Уже через два месяца занятий вы подтянете мышцы в области живота, бедер, ягодиц, а  главное, будете делать это с необычайным удовольствием. Я считаю занятия на пилоне одним из наиболее удачных примеров соединения приятного с полезным. Не надо бояться, что с первого занятия от вас многое потребуется.  К новичкам у меня индивидуальный подход . Многое из того, что казалось недоступным, через 2 месяца будет с легкостью исполнено. Конечно, если стараться. Вы можете стать профессионалом, а можете танцевать "для себя".

Кто ваши ученики?

-Пока у меня занимаються самые обычные девушки  разного возраста, желающие научиться танцевать и получить удовольствие от тренеровок. Надеюсь что скоро появятся профессионалы?

Мужчин тоже обучаете? -Нет, я работаю исключительно с девушками.

С чем чаще всего приходится бороться со скромностью, не достаточной подготовкой, или неудачными движениями???

-Наверное со стеснением,  так как  стеснение на занятиях влечет за собой неловкие и скованные движения . Если девушка   закомплексована , это не дает ей полностью раскрыться , почувствовать  музыку и ритм,  до конца ощутить возможности своего тела. Появляется неуверенность в себе. Если  удается справиться со стеснением, такая психологическая победа над собой помогает в жизни чувствовать себя увереннее.

Можно ли считать Pole-dance подготовкой к стриптизу?

-Стриптиз и Pole-dance это разные направления. Pole-dence это спорт в котором запрещено обнажать тело , и суть танца заключается в том, чтобы показать на какие акробатические трюки и вращения способно ваше тело, а не на то как оно выглядит. Конечно,  если девушка решила для себя  танцевать стриптиз, то некоторые вращения и элементы она сможет позаимствовоть в Pole-dance

 Pole-dence – это современное искусство, или оружие женщины?

-Конечно, в первую очередь это искусство, а оружие в танце и в том, как мы умеем двигаться и подавать себя. Женщина даёт жизнь, делает мир добрее и лучше, она  олицетворение красоты . И уникальность наша состоит в том,  что проявив немного терпения и заботы, мы преображаем не только себя, но и окружающую действительность. "Сила в движении", - каждый из нас не раз слышал этот рекламный лозунг. Стоит немного добавить: "Сила в красивом движении". Тем более, если эту грацию и красоту мы создаём движением тела. Язык жестов, выражение чувств и состояния души. Игра глаз, движение рук, походка, и всё это под завораживающую музыкальную композицию, могут свести с ума любого, даже самого чёрствого мужчину, а подруги будут молча завидовать. Но поверьте мне, аплодисменты вам подарят и те и другие. Тем более если это танец на пилоне.

Какая обувь нужна для занятий POLE-DANCE???

- вы можете выполнять элементы босиком или же брать на занятия туфли на высоких каблуках. Но не спешите напяливать свои рабочие «лодочки» или старые босоножки, которые «не жалко». На самом деле обувь на занятиях совершенно не обязательна. А от обычных туфель вы сильно устанете. Вам знакомо ощущение, когда вы весь день пробегали на каблуках? А уж тем более, если они ниже среднего... 
Для такого рода танца подойдет только профессиональная обувь, так называемые стрипы – туфли или сапоги на платформе и огромных каблуках. Высота платформы бывает 1,5 см, 4,5-5 см, 6,5 см, 8,5-9,5 см, а также совсем экстремальная, «фриковая» обувь с каблуком и под стать ему платформой, используемая только танцовщицами в стрип-клубах. Такие туфли не дают сильной нагрузки на голеностоп, а значит, ноги в них устают гораздо меньше, чем в обычных. И не стоит пугаться высоченного каблука, когда вы их примерите, сами поймете, что они весьма удобны. Профессиональная обувь на платформе удобна еще и тем, что, при выполнении круток вам придется как можно сильнее отталкиваться от пола, а обувь здорово увеличивает силу толчка и, следовательно, улучшается качество выполнения крутки. В принципе, желательно их приобрести. Ну, хотя бы для того чтобы ощутить, как это – по-настоящему. Для занятий подойдут босоножки с платформой 1,5-4,5 см. Если же вам не принципиально, то занимайтесь просто босиком. Это гораздо удобней дилетантских вариантов.

Вы сейчас работаете над данным танцевальным проектом?

-Планирую осенью создать танцевальный шоу-проект с направлением Pole-dance, в котором будут принимать участие девушки с профессиональной танцевальной подготовкой. Набор в группу будет проходить на конкурсной основе, так как в проекте всего 4 места. О наборе в группу объявим зарание, но если этот проект уже кого то заинтересовал , и вы готовы с нами работать, звоните к нам в фитнесс- центер и оставляйте свои координаты. О наборе  вас предупредят в первую очередь.

Как  к Вам можно попасть на занятия?

-Обращайтесь в наш фітнес-центр «ИНТЕР-АТЛЕТИКА» или звоните по телефону, девушки администраторы с радостью запишут вас в нашу студию.