ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ ВОПРОС!!!

привет, врач прописала кальций д3 никамед....там таблеточки с разными вкусамИ, лимон апельсин,мята, мне скзаала по одной перед сном...потому что еще пью витрум..а он там присутствует, так тчо про дозу сроси у врача,ибо там есть противопоказания к превышению дозы

Знаешь я тоже терпеть ненавижу молочные и кисломолочные продукты. Но надо их тоже кушать)) Я попробовала кефир и ряженку кажется волоколамского завода, они такие в мальеньких толстеньких стеклянных баночках, хранится всего неделю и супер вкусно, не похоже на обычный кефир, намного лучше. И творог у них тоже есть. Но я его не ем(((

на самом деле,мнение о том,что в твороге и молоке много кальция-это заблуждение)))Его много в йогуртах,сырах твердых с низким содержаинем жирности.Я например ем йогурт 7полезных свойств(данон),сыр Ольтермани 17%.Для меня этого достаточно вполне)))Удачи!

я пила кальций Д3 никомед форте... по 1 таблетке в день... врач сказала, что благодаря тому, что пила кальций у меня изжоги не было и волосы у нас длинные с самого рождения...  

Kypi vitamini dlya beremennih c coctavom kalciya.