хандра и недосып

Привет всем! Ура! Наконец-то я зарегистрировалась!
Сижу дома с ребенком и медленно погружаюсь в рутину.
Ребенок это конечно прекрасно, но за окном минус 23 и выйти некуда,
уже примерно с 2 недели сижу безвылазно дома. Везде грипп, нам с доченькой ни за что
нельзя болеть. Так что крышняк рвет и временами прорываются психи. Так что надеюсь,
что здесь меня поддержат и поймут. Хочется пообщаться. На мужа и родню хандру сваливать
нет смысла, у них тоже забот полон рот. А хандра возникла на почве хронического недосыпа -
Софочка ночью просыпается раза по 4-5. Что делать, не знаю и руки иногда опускаются.
Девочки, посоветуйте, что делать. Причем, днем мы спим хорошо не просыпаемся по
любому поводу. Доченьке 8 месяцев и особо проблем со здоровьем тьфу-тьфу нет.