Свой режим,как?!
Хочу уже длительное время ложится спать вовремя,вставать с Андреем в 8 и не чувствовать себя говном пол дня,тк спать спать легла опять не раньше часа ночи...пыталась лечь вовремя с 23-24 не выходит,сна ни в одном глазу. Утром ничего не помогает пробудиться и до обеда я сонная муха. А с 8 вчера я готова творить и трудиться. Хочу все наоборот,с утра бодряком,а а вечеру уставать и ложиться спать))
Una Ragazza
Слушай, мне кажется, что это бесполезно) Я сама такая же сова. Утром встаю и туплю до обеда, а к вечеру энергия фонтаном))) Но я и никогда не была жаворонком) Меня утром ничего не бодрит) Я даже если просплю часов 12 - все равно утром с радостью не встану))))
02.01.2014
Ответить
Анастасия
Я вот уверенна, что себя можно переучить, но вот именно как?))) я могу создать график, но лень придерживаться, видимо важна мотивация)))
08.01.2014
Ответить
Ксения
Никак! Аналогично)))работаю в основном по вечерам, хотя... глаза к вечеру устают уже
30.12.2013
Ответить
Анастасия
во во..я после 9 сажусь, но максимум до 12 могу,а хотелось бы вообще часок поработать и все)) есть к чему стремиться))
08.01.2014
Ответить
ღ Анечка ღ
и у нас такая же фигня, кладем Катю спать в 10-11 вечера, потом с мужем то фильм,то интернет, то еще что-то)))) глядишь а уже час-два ночи. Катя спит до 10, и мы вместе с ней. день разбит... сонное царство еще полдня в моей голове. не нравится мне это
30.12.2013
Ответить
Анастасия
Я каждый день думаю утром о том, что ну какого же хрена я не легла спать после Андрея....вот сегодня точно пораньше..)))
08.01.2014
Ответить
ღ Анечка ღ
хотя я люблю поспать))) да, просто нужно ложиться раньше. насть, ты есть вк?
08.01.2014
Ответить
Елена
та же фигня. я сова. И какой бы невыспавшейся я не была утром и днём, к вечеру-ночи у меня начинается активность)) я и курсовые/рефераты всегда по ночам пишу.хорошо, что Ростя спит до 11, мне более мение хватает, хотя я ложусь оооочень поздно
30.12.2013
Ответить
Елена
ну он и раньше 11-12 у меня не засыпает))кефиром на ночь или смесь, когда нет кефира))
08.01.2014
Ответить
Елена
-Меня зовут Лена,и я сижу на кофеине!-Здравствуй Лена!Как с Сонькой начала глушить кофе с турки ,так до сих пор пью.Ежедневный ритуал-отскребаю себя от кровати,душ,и кофе. Наверняка подсела,не исключаю,но только это помогает.Иначе состояние,как ты сказала-какашки.Друзья смеются,говорят,-Ленка,ты бешеная,недосып,недотрах и кофеин сделали тебя гением:)))
30.12.2013
Ответить
Анастасия
))))))))))) Тебе помогают утренние процедуры? мне вот кажется, что меня ничего не взбодрит...
08.01.2014
Ответить
моя проблема
Олеся
Я такая же. Совы одним словом. Сколько не пыталась себя перестроить ничего у меня не получилось.
30.12.2013
Ответить
YaNiNa
это прям мечта. я до четырех творю, иногда и до 6 утра. потом весь день вареная. зато след ночь норм проходит-отрубаюсь вместе с сыном. и так через день. такое ощущение, что мне надо на планету где в сутках часов 30-36 %)))
30.12.2013
Ответить