Вопрос про ночной сон

У меня опускаются руки. А так же ноги и все, что еще может опуститься у женщины. Нам сегодня год и три месяца. А стабильного сна по ночам по прежнему не наблюдается. Мы стараемся соблюдать режим. Ложимся в 21.00,едим примерно по часам.. А стабильного сна нет. Ярослав может проснуться в 3 часа и на спать до утра(как это бывает в последние несколько недель), может укладываться по два часа, может просыпаться через каждый час, пока не положишь его с собой.. Неужели это итог совместного сна после родов? Что делать? Мы с мужем спим по разным комнатам, потому что если класть сына с собой, он спит звездочкой,иначе он просыпается. А втроем не умещаемся на диване. Я хочу спать, хочу спать с мужем, хочу интимных отношений, а ребенок как чувствует. Леша только ко мне, Ярик сразу же просыпается..Хотя типа спит в другой комнате за закрытой дверью.Что делать?В чем наша ошибка?Что мы делаем не так?...Еще не было ночи, чтоб мы спали не просыпаясь...